Witam. Skończę w lipcu 14 lat. Ważę 57 kg, a mierzę 171 cm. Czy to odpowiednia waga? Jak mam się pozbyć rozstępów na udach, które pojawiły się po szybkim wzroście w podstawówce? Jak zmniejszyć biodra, bo mam rozmiar 38, a chcę 36? I jak po schudnięciu z ud i bioder utrzymać taką linię?
Twoje BMI wynosi 19,52 i znajduje się blisko 50 percentyla. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie jest wskazane, abyś się odchudzała. Nieprawidłowe odchudzanie może doprowadzić do niekorzystnych efektów zdrowotnych. Przy walce z mankamentami figury najlepsze będą ćwiczenia. Pamiętaj aby wybierać takie, które są przeznaczone dla młodych osób.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
