Witam serdecznie. Aerobiczna 6 Weidera to najbardziej obciążający kręgosłup zestaw ćwiczeń wśród popularnych treningów. Należy bardzo uważnie i rozważnie podejść do tego typu ćwiczeń.
Ta sekwencja ćwiczeń nie powinna negatywnie wpływać na odcinek lędźwiowy kręgosłupa - gdyż zgodnie z metodyką przy tych ćwiczeniach powinna ona przylegać do podłoża. Odcinek szyjny i piersiowy mogą być narażone na nadmierne przeciążenia, tym bardziej jeśli wcześniej występowały dolegliwości czy stwierdzone były schorzenia w tych odcinkach. Jeśli występuje bolesność w jakimkolwiek odcinku podczas tych ćwiczeń należy je przerwać i skonsultować się z lekarzem ortopedą lub fizjoterapeutą.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia fizyczne przy skrzywieniu kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ćwiczenia przy przepuklinie kręgosłupa – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Czy zapalenie zatok ma wpływ na kręgosłup? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jakie są powikłania przy skręconym odcinku szyjnym kręgosłupa? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Wynik badania kręgosłupa u 6-letniego dziecka – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie pleców? – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Ćwiczenia do wykonywania w domu na skrzywiony kręgosłup – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa przy wysiłku – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Bóle kręgosłupa po ćwiczeniach na twisterze – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Ból kręgosłupa i odcinka szyjnego – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
artykuły
Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa)
Kręgosłup to podpora naszego ciała, amortyzato
Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu
Ćwiczenia na kręgosłup, zarówno wzmacniające, jak
Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia
Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K