Nie jestem w stanie powiedzieć czy jest to właściwa dla Pana dieta, bez analizy Pana składu ciała i rodzaju pracy jaką Pan wykonuje. Sugeruję kontakt z dietetykiem. Odrębną sprawą jest ilość kalorii jaką Pan przyjmuje (proporcje składników odżywczych mogą być właściwe, jednak może je Pan za mało).
Witam!
Pana BMI wynosi 26,6 (norma 19-25), czyli waga jest nieprawidłowa i ma Pan nadwagę. Aby udzielić odpowiedzi na Pana Pytanie musiałabym przeprowadzić wywiad żywieniowy, wywiad zdrowotny oraz przeprowadzić analizę składu Pana organizmu. Po uzyskaniu powyższych informacji dopiero można ustalić indywidualny program żywieniowy.
Zapraszam serdecznie.
http://kcp.pl/lekarz/beata-grabowska-83403/dietetyk/wroclaw/
Witam BMI wskazuje na nadwagę.Niestety jest podane za mało informacji aby udzielić odpowiedzi. Proponowałbym udać się do dietetyka.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta dla osoby chorej na anoreksję – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Dieta dla 7-latka z AZS – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Stłuszczenie wątroby i widoczne ognisko hipoechogeniczne – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Nasilające się drętwienie rąk przy nadwadze – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Jakie ćwiczenia odchudzające przy podwyższonym ciśnieniu? – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Chęć przytycia u 22-latki z niedoczynnością tarczycy – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Problemy z niedowagą i odczuwaniem głodu – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- zdrowe odżywianie i nabranie masy mięśniowej – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Dieta przy 50 kg nadwagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta odchudzająca a nerki – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
artykuły
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt
Genetyka na widelcu
Każdy z nas jest inny. Takie podejście do zaleceń
Beata Tadla zszokowana zachowaniem aptekarki. Farmaceutka zapytała, po co jej maseczka skoro koronawirus nie istnieje
Znana dziennikarka Beata Tadla udała się do apteki