Wykrycie insulinooporności na podstawie krzywej insulinowej

Wykryto u mnie insulinoodporność (na podstawie krzywej insulinowej) oraz PCOS (na podstawie obrazu USG). Badania hormonalne są w normie. Mam trądzik i nieregularne miesiączki, innych objawów brak (prawidłowa waga,brak wszelkich dolegliwości,dobry stan włosów, snu i samopoczucie). Jedynie co do aktywności fizycznej i diety mogłabym mieć zastrzeżenia. W jaki sposób mogę dotrzeć do przyczyny tych problemów? Czy wiadomo jak sprawdzić czy PCOS powoduję insulinoodp. czy odwrotnie? Czy może coś innego?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Badania w samokontroli cukrzycy USG Ginekologia Bezsenność Zespół policystycznych jajników Trądzik Badania hormonalne Diabetologia Cykl miesiączkowy Włosy Aktywność fizyczna Dieta Insulinooporność

Mgr Justyna Luty Dietetyka, Gdańsk

49 poziom zaufania

Szanowna Pani,

insulinoopornośc może być powodem rozwinięcia PCOS, a raczej z całą pewnością PCOS jest wynikiem obniżonej wrażliwości insuliny na glukozę we krwi.

Z tego też powodu w PCOS rekomenduje się dietę o niskim indeksie glikemicznym - tak jak przy cukrzycy.

Zatem prosze unikać wszelkiego rodzaju słodkich przekąsek, a w szególności słodkich i tłustych, napojów słodzonych (soków owocowych i wód smakowych też), miodu, dżemu itp., produktów z tzw. białej mąki (pieczywo, makarony, mocno przetworzone kasze: np. kuskus), ziemniaków (w szczególności smażonych), kukurydzy i produktów kukurydzianych.

Tabele z indeksem glikemicznym potraw może Pani znaleźć w Internecie. Wszystkie produkty powyżej 50 są niepolecane.

Dodatkowo regularny wysiłek fizyczny ma wpływ na zmniejszenie insulinooporności, zatem z całą pewnością jest polecany - jeśli nie może Pani ćwiczyć codzinnie, to proszę ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu co najmniej po 45 min.

Serdecznie pozdrawiam,
Justyna Luty
Dietetyk kliniczny
[url=http://www.justynaluty.pl/]http://www.justynaluty.pl/[/url]

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ograniczenie cukrów prostych przy hipoglikemii reaktywnej – odpowiada Mgr Justyna Luty
Badanie krzywej cukrowej u 37-letniej kobiety – odpowiada Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
Indeks glikemiczny a leczenie cukrzycy – odpowiada Mgr Justyna Luty
Układanie posiłków z produktami o wysokim IG – odpowiada Mgr Justyna Luty
Podejrzenie insulinooporności przy krzywej cukrowej – odpowiada Mgr Justyna Luty
Indeks glikemiczny dla chleba graham – odpowiada Ewa Kozłowska
Wynik testu obciążenia glukozą u 26-latki – odpowiada Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
Insulinooporność u 22-latki – odpowiada Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
Jak dbać o formę, by biec szybciej? – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
Dieta przy insulinooporności – odpowiada Dr Krystyna Pogoń

Wykrycie insulinooporności na podstawie krzywej insulinowej

artykuły

Poznaj wskazane i niewskazane produkty przy cukrzycy

Hiperinsulinemia - przyczyny, objawy, leczenie

Insulinooporność - czym jest? Objawy, diagnostyka i dieta w insulinooporności

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła