Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Zmiany takie zaburzają prawidłowy rozkład sił działających na kręgosłup, sprzyjając tym samym między innymi powstawaniu zmian zwyrodnieniowych. Leczenie obejmuje przede wszystkim rehabilitację. Polecam zabiegi takie jak masaże odcinka szyjnego, laser czy ultradźwięki. Ponadto codzienne powinna Pani ćwiczyć 3 razy dziennie. Odpowiednie ćwiczenia pokaże Pani każdy, dobry rehabilitant.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- MRI kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Lordoza szyjna: jak leczyć zniesienie lordozy szyjnej? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Śladowa skolioza prawostronna – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Wynik rezonansu magnetycznego odcinka szyjnego kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Wynik RTG kręgosłupa i wynik badania – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Problemy z kręgosłupem szyjnym u 30-latki – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Jakie powinny być wskazania przy takim wyniku rtg? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- RTG kręgosłupa i wskazania do masażu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Interpretacja badani CT kręgosłupa szyjnego – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Lordoza szyjna widoczna na RTG 25-letniej kobiety – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Sonoterapia (terapia ultradźwiękami) - na czym polega, zastosowanie, przeciwwskazania
Sonoterapia to inaczej terapia ultradźwiękami o cz
Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty
Fizjoterapia znajduje zastosowanie w leczeniu dysf