Wyniki wskazują na insulinooporność. Należy zatem zmienić nawyki żywieniowe - jeść częściej ale mniej (4-5 niewielkich posiłków na dobę) z ograniczeniem cukrów prostych i produktów o wysokim indeksie glikemicznym (w internecie znajdzie Pani odpowiednie tabele). Ważny jest też systematyczny wysiłek fizyczny (szybki spacer, pływanie, rower).
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
O insuliooporności mówi się coraz więcej. Nadal je
Ładunek glikemiczny, obok indeksu glikemicznego, j
Stężenie glukozy odnosi się do ilości cukru w płyn
