Wypicie herbaty przed snem a wydzielanie hormonu HGH

Z tego co wyczytałem to największa ilość HGH(oraz, swoją drogą, testosteronu) jest wydzielana podczas snu. Zwłaszcza polecany jest tu sen 7-9-godzinny. Podobno również, gdy się nie je przed snem 3 godziny - wówczas jest jeszcze zwiększona ilość tego hormonu wzrostu. Słowo klucz - "je" - czy w takim wypadku mogę bezpośrednio przed snem wypić herbatę zieloną z, dajmy na to, miodem i cytryną, czy organizm to odbierze jako "jedzenie" i nie skorzystam z tego "bonusa" wydzielanego HGH?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Hormony Dietetyka Owoce Herbata

Lek. Paweł Baljon

93 poziom zaufania

Witam serdecznie. Spokojnie można tak powiedzieć.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Szkodliwość czarnej herbaty z olejkiem cytrynowym – odpowiada Roma Wojtewicz
Wypicie wody przed snem a złe samopoczucie po alkoholu – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Co lepiej pić na kamicę nerkową - kawę czy herbatę? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Która z herbat bardziej wspomaga odchudzanie zielona czy czerwona? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jaka herbata jest najzdrowsza? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta odchudzająca a miód – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Mówienie i poruszanie się przez sen – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Dlaczego dziecko ma niespokojny sen? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak leczyć te problemy ze snem u 26-latka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Herbata miętowa a ograniczenia – odpowiada Dr Krystyna Pogoń

artykuły

31 praktycznych porad, jak wspomóc pracę układu pokarmowego

31 praktycznych porad, jak wspomóc pracę układu pokarmowego

Wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha, zgaga, biegunki -

Zacznij kontrolować swoje sny w pięciu prostych krokach

Zacznij kontrolować swoje sny w pięciu prostych krokach

Rola ładnych snów Miłe sny są dobre dla zdrowia. N

Poznaj sprawdzone sposoby na zapobieganie przeziębieniu

Poznaj sprawdzone sposoby na zapobieganie przeziębieniu

Sezon przeziębień w pełni Jeżeli słyszysz wokół si

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Produkty żywnościowe • Desery • Sałatki • Napoje • Dieta na pamięć i koncentrację • Zupy • Żywienie • Celiakia • Odchudzanie po porodzie • Bilansowanie zdrowej diety • Jedzenie kompulsywne • Dieta dla mężczyzn • Prolaktyna • Dieta South Beach • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta na zgagę • Dieta na ładną cerę • Składniki odżywcze • Otyłość • Odżywki dla sportowców • Dieta kardio • Zasady zdrowego odchudzania • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta w osteoporozie • Nabiał • Estradiol • Dieta kopenhaska

31 praktycznych porad, jak wspomóc pracę układu pokarmowego • Zacznij kontrolować swoje sny w pięciu prostych krokach • Poznaj sprawdzone sposoby na zapobieganie przeziębieniu • Naturalne metody wzmacniania odporności • Sławne osoby, które zawdzięczają swoją energię... drzemce • Skuteczne domowe metody na kaszel • Herbata z czystka - działanie i właściwości. Co daje picie czystka przez miesiąc? • Śpisz i chudniesz. Wystarczy zastosować kilka prostych trików • Naturalne metody na ból brzucha • Trudności z zasypianiem

Czy moje wyniki wymagają konsultacji z endokrynologiem? • Czy mogę być mniej płodna z powodu endometriozy? • Czy ten lek wpływa na odchudzanie? • Czy dziecko może mieć takie objawy dojrzewania? • Co oznaczają takie długie i obfite miesiączki? • Czy faza cyklu ma wpływ na układ krążenia kobiety? • Czy powinnam teraz zmienić tabletki antykoncepcyjne? • Czy możliwe, że jednak doszło u mnie do poczęcia? • Do jakiego lekarza powinnam iść z takim problemem? • Gdzie jeszcze mogę szukać przyczyny tak złego samopoczucia?

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) – Dietetyka, Warszawa • Dr Krystyna Pogoń – Dietetyk, Kraków • mgr Jolanta Czepułkowska – Dietetyka, Halinów, Warszawa • Karolina Dworczak – Dietetyka, Kłodzko