Wypicie herbaty przed snem a wydzielanie hormonu HGH

Z tego co wyczytałem to największa ilość HGH(oraz, swoją drogą, testosteronu) jest wydzielana podczas snu. Zwłaszcza polecany jest tu sen 7-9-godzinny. Podobno również, gdy się nie je przed snem 3 godziny - wówczas jest jeszcze zwiększona ilość tego hormonu wzrostu. Słowo klucz - "je" - czy w takim wypadku mogę bezpośrednio przed snem wypić herbatę zieloną z, dajmy na to, miodem i cytryną, czy organizm to odbierze jako "jedzenie" i nie skorzystam z tego "bonusa" wydzielanego HGH?
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Grejpfrut na odporność

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty