Wysokie obciążenie wyrabia mięśnie
Przecież wysokie obciążenie wyrabia i kształtuje mięśnie... Jakim cudem więc się chudnie? Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz!
Witam!
Owszem, mięśnie są trochę cięższe niż tłuszcz, ALE:
1) podczas wysiłu i trochę po nim mięśnie będą sukcesywnie spalać tłuszcz umiejscowiony wokół nich,
2) chyba lepiej ważyć przykładowe 2 kg więcej i być sprawniejszym, mieć ładnie wyrzeźbione, opływowe ciało bez tłuszczyku (boczków, wystającego brzucha itd.)?
Nie masa ciała się liczy, a obwody, zakładanie ulubionych dżinsów bez uczucia "wylewania się" tłuszczyku i ściśnięcia, sprawność, no i przede wszystkim dobre samopoczucie ;-)
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób wysokie obciążenia powodują chudnięcie? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Przyrost masy mięśniowej nóg a ćwiczenia fizyczne – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- W jaki sposób spalić mięśnie i tłuszcz? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak skutecznie spalić tłuszcz? – odpowiada Mgr Paula Łysakowska
- Co może znaczyć ten przyrost tłuszczu i spadek mięśni? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- A co z udami? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Ćwiczenia a uwidocznienie mięśni – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Jak pozbyć się boczków - jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na pozbycie się tkanki tłuszczowej bez powiększania mięśni – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ćwiczenia fizyczne 18-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie
Waga w ciąży to problem dla wielu kobiet. Dbanie o
Tętno maksymalne - jak i po co je liczyć?
Tętno maksymalne to największa liczba uderzeń na m
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się