Wzrost w wieku 18 lat

Witam serdecznie. Piszę,ponieważ chciałbym poradzić się w pewnej kwestii.Mianowicie mam 18 lat i jestem najniższą osobą w swojej klasie-brakuje mi kilka cm do 170.Z tąd moje pytania:czy mam jeszcze szanse urosnąć-słyszałem,iż chłopcy rosną do 21 roku życia,jeśli tak-jak tego dokonać? Przestrzegać jakiś zasad,diety,nie obciążać kręgosłupa ćwiczeniami siłowymi,chodzić spać przed 22,chodzić wyprostowanym,uprawiać jakiś sport,może codzienny zwis na drążku? Z góry bardzo dziękuję za odp.i pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Witam ,szansa ,ze Pan urośnie oczywiście jeszcze jest ale ja niestety nie jestem specjalistą w tej dziedzinie.Jeśli chodzi zaś o odżywianie to proszę starać przede wszystkim zdrowo się odżywiać , nie omijać warzyw i owoców tylko spożywać je regularnie 5 razy dziennie, dostarczać odpowiednią ilość węglowodanów oraz białka. Wspomniał Pan o ćwiczeniach siłowych one mają wpływ na wzrost ale tylko i wyłącznie wtedy kiedy wykonujemy je na bardzo dużym ciężarze w bardzo młodym wieku więc myślę ,ze skoro Pan nie robi takich ćwiczeń to z pewnością to nie będzie powodem. Zachęcam do uprawiania sport.Jeśli chodzi o wzrost to jest coś co jest zapisane w naszych genach.
Pozdrawiam,
Ania Zientalska

0
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
79 poziom zaufania

Dokładnej odpowiedzi udzieli lekarz endokrynolog, oczywiście ma Pan szansę na zwiększenie wzrostu - proszę nie stosować obciążających treningów , odpowiednio się odżywiać, zadbać o higienę i odpowiednią dawkę snu. A przed snem szklanka mleka- wyrzut insuliny stymuluje przysadkę :)

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Hormon wzrostu w wieku 18 lat

Witam, w tym roku kończę osiemnaście lat i mierzę tylko 147 cm. Czy w tym wieku można jeszcze coś zrobić żebym urosła ? Proszę o pomoc
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
Lek. Paweł Baljon
93 poziom zaufania

Witam serdecznie. W takiej sytuacji należałoby zgłosić się do endokrynologa. Po wykonaniu badań hormonalnych lekarz podejmie decyzję. Niestety nie mogę powiedzieć że cokolwiek będzie możliwe.

0

Aby stwierdzić czy jest jeszcze możliwość poprawy wzrastania należy wykonać badanie rtg nadgarstka z oceną wieku kostnego i sprawdzić, czy nasady kostne nie są już zarośnięte. Jeśli zarośli wzrost jest zakończony, jeśli nie jest szansa na dalsze wzrastania.

0

witam, pewnie Pani już miesiączkuje, więc raczej nie ma takiej możliwości, zeby jeszcze coś zrobić
generalnie refundacja na hormon wzrostu jest tylko u dzieci i tylko w 3 chorobach, z tego co Pani pisze, żadnej z nich Pani nie ma, więc wygląda, że raczej nić się nie da.. a jaki wzrost mają Pani rodzice? może to sprawa rodzinna? nie interesował się nigdy pediatra tym, że jest Pani niska? jeśli coś by było "nie tak", zapewne zleciłby jakieś leczenie/badania?
pozdr.M

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Sposoby na zwiększenie wzrostu w wieku 18 lat

Witam.Mam nurtujące pytanie.Co należy robić,a czego nie,aby zwiększyć szanse na to,że jeszcze w przyszłości urośniemy(mam 18 lat).Może są jakieś preparaty pobudzające hormon wzrostu?A może jakieś rozciąganie, dieta lub siłownia czy też uprawianie konkretnego sportu.Pytanie pojawiło się w mojej głowie, ponieważ jestem niższy od wszystkich moich rówieśników,a mimo to kiedyś pewna miła pielęgniarka stwierdziła,iż w przyszłości mogę być wysoki, bo mam dosyć nisko żebra.Proszę o odpowiedź.Pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Witam,

Zarówno z zakresu dietetyki, jak i fizjoterapii nie ma sposobów na zwiększenie wzrostu. A kwestia dość niskiej lokalizacji żeber jak dla mnie kompletnie nieznana, ale nie wydaje mi się być dowodem popartym naukowo na osiągnięcie wysokiego wzrostu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty