Żadna dieta nie działa - co robić?
Witam, mam33 lata 158 cm i ważę 63 kg. Mam duży problem do powrotu wagi z przed ciąży czyli 55 kg. Stosowałam już dietę od dietetyczki 1000 kcal, miałam niby chudnąć od 0,5 do 0,7 kg tygodniowo. Niestety przez 2 tygodnia nie schudłam ani grama. Przez tą dietę nabawiłam się anemii i stanu zapalnego, miałam bardzo spuchnięte nogi w kostkach, które bardzo mnie bolały tak, że wchodzenie po schodach było dla mnie koszmarem. Przy tej diecie ćwiczyłam 20 min dziennie, ale te problemy z nogami na pewno nie były od ćwiczeń.
Po tym wszystkim zaprzestałam tej diety i zaczęłam próbować różnych diet począwszy od diety south beach do kopenhaskiej. I nie mogę pozbyć się tych ośmiu kilo. Jem min 4 razy dziennie, nie piję alkoholu, nie jem słodyczy, bo nie lubię, jem dużo warzyw, mięso chude gotowane, zaczęłam nawet jeść owoce za którymi nie przepadam, do tego ćwiczę i nic. Może powinnam zrobić jakieś badania, bo nie chce mi się wierzyć żeby naprawdę nic na mnie nie działało. Może mi doradzicie co mam zrobić?
