Witam serdecznie,
Maćku zastanów się, czy wydarzyło się coś, co mogło spowodować Twój depresyjny nastrój, wycofanie z kontaktów interpersonalnych oraz drażliwość. Czy masz jakieś problemy, których nie potrafisz rozwiązać albo konflikty, z którymi sobie nie radzisz?
Jeśli nie jesteś w stanie sam określić przyczyny, myślę, że wskazana będzie wizyta u specjalisty.
Pozdrawiam
Witam,
Jeśli opisany stan utrzymuje się kilka tygodni, a nie jest to chwilowa reakcja emocjonalna, problem dobrze jest zgłosić rodzicom i wspólnie wybrać specjalistę, który skonsultuje i zdiagnozuje objawy oraz zasugeruje rodzaj leczenia. Proszę nie czekać i śmiało komunikować swoją sytuację bliskim.
Pozdrawiam Serdecznie
Anna Miżowska
Witaj,
obniżenie samopoczucia, napięcie i nerwowość nie biorą się tak z znikąd.
Najczęściej coś uruchamia taki stan rzeczy.
Może być kilka przyczyn: zdrowotna np. problemy z tarczycą, sposobu odżywiania, używki lub jakieś trudne, traumatyczne lub stresujące doświadczenie.
Musisz poobserwować siebie jak działasz od pewnego czasu, co Cię zasmuca najbardziej, co pojawia Ci się w głowie, jakie myśli uruchamiają Twój nastrój.
Może porozmawiaj z kimś, do kogo masz zaufanie lub udaj się do profesjonalisty, gdyż możesz mieć początki depresji, a im szybciej zareagujesz tym lepiej.
Pozdrawiam
Beata Jaszczak
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jestem nerwowa, załamana i czasem nawet agresywna. Jak to zmienić? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
- Początki depresji - czy jestem już chora? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak zerwać kontakty z rodziną? – odpowiada Mgr Joanna Lida
- Czy mam depresję, jesli w wieku 12 lat tracę sens życia, mam zawroty głowy, lęk i nie mam apetytu? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Uczucie bycia opuszczoną przez rodzinę – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Czy to depresja? Mogę leczyć ją sama? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Wszystko doprowadza mnie do płaczu, nie jestem w stanie tego zmienić - co się ze mną dzieje? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- Rozmowa z rodziną na temat orientacji seksualnej – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak pomóc mamie, bo nie chcę, żeby rodzina się rozpadła? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Zamknięcie się na kontakty z płcią przeciwną – odpowiada Mgr Karolina Matlak