Zaparcia podczas podróży
Mam problem z zaparciem zawsze jak jestem w podróży trwa to nieraz kilka dni jak temu mogę zaradzić ?
Witam, zaparcia w czasie podróży możgą byc spowodowane zmianą diety lub rytmu wypróżnień. Aby im zapobiegac należy pic dużą ilośc wody (2,5-3 l dziennie), spożywac pokarmy bogate w błonnik (owoce, warzywa, suszone śliwki, siemię lniane) oraz dbac o aktywnośc fizyczną. Można tez kupic preparat z grupy makrogoli dostępny bez recepty w aptece (np. forlax), który pomaga przy objawowym leczeniu zaparc.
Oczywiście należy bardzo dbać o dietę, mam jednak świadomość, że nie zawsze w podróży jest to możliwe. Może Pani sobie pomóc kupując laktulozę, dostępną w aptece bez recepty.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rzucanie palenia i zaparcia – odpowiada Magdalena Mroczek
- Jak wyleczyć zaparcia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zaparcie u 3-letniej córki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zaparcia i puchnięcie palców dłoni – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Co na problemy z wypróżnianiem się? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie mogę zastosować domowe sposoby na uregulowanie procesu trawienia? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Zaparcia ogromny ból – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy otręby pszenne na zaparcia trzeba sparzyć gorącą wodą? – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
- Siemie lniane na zaparcia – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Spożywanie otrębów a zaparcia – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
