Zatrzymanie wagi podczas próby przytycia

Od miesiąca próbuje przytyć i do tej pory przybyło mi 2 kg jednak w ciagu ostatniego tygodnia waga się zatrzymała. Co może być tego przyczyną? Czy to normalne?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

Zarówno proces odchudzania jak i przybierania na wadze ma różne fazy. Na początku organizm reaguje bardzo ładnie na zmianę diety i Pani tyła. W tym momencie ,,organizm trochę się przyzwyczaił'' do danego jadłospisu i waga mogla się zatrzymać. To całkiem normalne. Jeżeli nadal waga będzie stała w miejscu proszę zmodyfikować dietę i dołożyć jeszcze więcej kalorii. Warto zwiększyć porcję węglowodanów złożonych i białka. Jeżeli miałaby Pani problem z urozmaiceniem diety służę pomocą

kontakt:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk

0

Trzeba przeczekać ten czas i cały czas kontynuować dietę. Jeśli organizm "zatrzymał"się na chwilę, być może po to by znowu ruszyć do działania( po prostu odpoczywa). Proszę zwrócić uwagę też czy nie nadłożyła Pani aktywności fizycznej lub czy winowającą nie jest stres i stąd te zatrzymanie.
Kalorii w miarę upływu czasu należy również dokładać, ponieważ organizm przyzwyczaja się w pewnym momencie do warunków w jakich funkcjonuje i przestaje reagować, dlatego trzeba wprowadzać zmiany, właśnie np. zwiększając kaloryczność diety. Życzę sukcesów i pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty