Szanowna Pani. Opisane przez Panią objawy potwierdzają diagnozę postawioną przez lekarza. Jednakże radzę samowolnie nie odstawiać ordynowanych leków. Proponuję Pani wykonywanie kilkakrotnie w ciągu dnia ćwiczeń oddechowych w wygodnej pozycji siedzącej z rozluznionym brzuchem. Proszę wykonywać rytmicznie :
wdech licząc w myślach do 4 i powolny wydech też licząc do 4. Następnie wdech licząc do 4 i powolny wydech licząc do 5. Ćwiczenie to należy robić z wydechem trwającym w rytmie do 4 , natomiast proszę wydłużać i spowolniać wydech aż dojdzie Pani do długości 10.
Jedną rękę proszę ułożyć na brzuchu tak by przy oddychaniu podnosiła się i opuszczała wraz z wydechem.
Powinno na pewien czas pomagać w opanowaniu lęku. Życzę spokoju.
Serdeczności
Edward Jakubowicz
Witam, proszę skonsultować z lekarzem efekty uboczne leku na pewno zaproponuje jakieś rozwiazanie. Na pewno nie moze Pani odstawiać leku samodzielnie. Najlepsze efekty w leczeniu nerwicy lekowej daje połączenie lekoterapii z psychoterapia, dlatego zachęcam do podjęcia wizyt u psychoterapeuty. Pozdrawiam
Dzień dobry, jeżeli rzeczywiście cierpi pani na nerwicę lękową obawiam się, że leki ziołowe niewiele pomogą. Zachęcam do konsultacji u lekarza psychiatry w celu potwierdzenia diagnozy i jeżeli takowa się utrzyma przyjęcie leków oraz rozpoczęcie psychoterapii - to połączenie przynosi najlepsze efekty jednak wymaga czasu. Pozdrawiam.
Dzień dobry,
W przypadku zaburzeń lękowych psychoterapia jest podstawową metodą leczenia, do podjęcia której namawiam.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ - Poradnia Leczenia Nerwic, Poradnia Zdrowia Psychicznego lub prywatnie. W internecie dostępna jest również lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego wg miejscowości.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nerwica lękowa a zaparcia i kłucie pod sercem – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Zmagania z nerwicą lękową u 36-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Stosowanie Asentra na nerwicę lękową i silne zawroty głowy – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
- Zawroty głowy, problemy z koncentracją a podejrzenie nerwicy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy lek Setaloft 75 działa na nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nerwica lękowa a stosowanie leków Oropram, Deprexolet i Cloranxen – odpowiada Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
- Nerwica a mdłości i zawroty głowy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nerwica lękowa przy bezsenności i lękach – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Leczenie nerwicy lękowej i stosowanie Seronil – odpowiada Mgr Piotr Schwarz
- Stany lękowe i agresja przy nerwicy natręctw – odpowiada Mgr Anna Bernatowska