Zawroty głowy i spłycony oddech przy nerwicy lękowej

witam mam 32 lata wg mojego lekarza choruje na nerwice lekowa mam czeste zawroty głowy przy tym uczucie ze zaraz zemdleje uczucia takie jakbym zyla za szklem i nerwobóle róznych czesci ciała.JESZCZE mam takie cos ze ciezko mi sie oddycha i mam takie wrazeniev ze ja sama cały czas musze zmuszac mój organizm zeby oddychał i ze oddech mam taki splycony i ze zaraz przestane oddychac.mialam przepisany lek cital i odstawilam straszne skutki uboczne, moze cos ziolowego zaproponuje ktos,jak radzic z tym
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu
Zawroty głowy Nerwica Nerwobóle Psychiatria Psychologia Psychoterapia Leki
mgr Edward Jakubowicz
mgr Edward Jakubowicz Pedagogika, Celestynów
24 poziom zaufania

Szanowna Pani. Opisane przez Panią objawy potwierdzają diagnozę postawioną przez lekarza. Jednakże radzę samowolnie nie odstawiać ordynowanych leków. Proponuję Pani wykonywanie kilkakrotnie w ciągu dnia ćwiczeń oddechowych w wygodnej pozycji siedzącej z rozluznionym brzuchem. Proszę wykonywać rytmicznie :
wdech licząc w myślach do 4 i powolny wydech też licząc do 4. Następnie wdech licząc do 4 i powolny wydech licząc do 5. Ćwiczenie to należy robić z wydechem trwającym w rytmie do 4 , natomiast proszę wydłużać i spowolniać wydech aż dojdzie Pani do długości 10.
Jedną rękę proszę ułożyć na brzuchu tak by przy oddychaniu podnosiła się i opuszczała wraz z wydechem.
Powinno na pewien czas pomagać w opanowaniu lęku. Życzę spokoju.
Serdeczności
Edward Jakubowicz

0
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska Psycholog, Warszawa
52 poziom zaufania

Witam, proszę skonsultować z lekarzem efekty uboczne leku na pewno zaproponuje jakieś rozwiazanie. Na pewno nie moze Pani odstawiać leku samodzielnie. Najlepsze efekty w leczeniu nerwicy lekowej daje połączenie lekoterapii z psychoterapia, dlatego zachęcam do podjęcia wizyt u psychoterapeuty. Pozdrawiam

0
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice
60 poziom zaufania

Dzień dobry, jeżeli rzeczywiście cierpi pani na nerwicę lękową obawiam się, że leki ziołowe niewiele pomogą. Zachęcam do konsultacji u lekarza psychiatry w celu potwierdzenia diagnozy i jeżeli takowa się utrzyma przyjęcie leków oraz rozpoczęcie psychoterapii - to połączenie przynosi najlepsze efekty jednak wymaga czasu. Pozdrawiam.

0
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków
83 poziom zaufania

Dzień dobry,

W przypadku zaburzeń lękowych psychoterapia jest podstawową metodą leczenia, do podjęcia której namawiam.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ - Poradnia Leczenia Nerwic, Poradnia Zdrowia Psychicznego lub prywatnie. W internecie dostępna jest również lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego wg miejscowości.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do

 Atak astmy u dziecka

Atak astmy u dziecka

Astma to dość częsta choroba u dzieci. Atak astmy

Hiperwentylacja - czym jest, rodzaje, przyczyny, leczenie

Hiperwentylacja - czym jest, rodzaje, przyczyny, leczenie

Hiperwentylacja jest stanem, w którym pacjent zacz

Popularne tematy

Nerwica żołądka • Nerwica serca • Natrętne myśli • Nerwica natręctw • Depresja • Zespoły urojeniowe i otępienie • Uzależnienie od leków • Seksoholizm • Wsparcie w niepłodności • Uzależnienie od zakupów • Zaburzenia lękowe • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Psychoterapia dzieci • Zaburzenia psychosomatyczne • Zaburzenia rozwoju • Uzależnienie od papierosów • Uzależnienie od narkotyków • Trauma • Zaburzenia osobowości • Zaburzenia adaptacyjne • Uzależnienie od hazardu • Molestowanie • Ataki paniki • Anoreksja • Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji • Uzależnienie od alkoholu

Artykuły na ten temat

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej • Atak astmy u dziecka • Hiperwentylacja - czym jest, rodzaje, przyczyny, leczenie • Inhalator - rodzaje, najlepszy wybór, sposób użycia, inhalator dla dzieci • "Zwykle stresem jest to, co dotyczy sfery życia, w której nie czujemy się pewnie..." • Przepona - czym jest, przepuklina, oddychanie • Oddychanie w czasie porodu - nauka, techniki • Jak sobie pomóc w walce z nerwicą? Metody wspomagające leczenie nerwicy • Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic • Ćwiczenia oddechowe - definicja, wzmocnienie efektu, zastosowanie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co robić z tymi bólami głowy i wymiotami? • Co mam robić w przypadku takich objawów? • Czy opis MR wskazuje na konieczność operacji kręgosłupa? • Czy to może w przyszłości zwiększyć ryzyko nawrotu dolegliwości lękowych? • Czy należy wykonać kolejne badania po upadku na hulajnodze? • Czy moje funkcje seksualne pogorszą się? • Dlaczego pojawiły się u mnie te zawroty głowy podczas leżenia? • Na co wskazują wyniki badań przy oczopląsie i zawrotach? • Czy muszę pilnie udać się do kardiologa? • Jak leczyć te zawroty głowy u 30-latki?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy