Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień dobry,
Diagnozowanie Pani trudności może mieć miejsce wyłącznie podczas osobistej wizyty u lekarza psychiatry, który również - jeżeli będzie taka konieczność - zaproponuje Pani odpowiednią metodę leczenia (farmakoterapia i/lub psychoterapia).
Dzień dobry!
Warto osobiście skonsultować się z psychologiem. Postawienie diagnozy za pośrednictwem Internetu, na podstawie skąpych informacji nie jest możliwe.
Pozdrawiam!
Witam,
Proszę zajrzeć do tego tekstu:
https://martadziekanowska.wordpress.com/2015/02/28/martwienie-sie-moze-ci-szkodzic/
Może on Pani pomóc odpowiedzieć sobie na wiele pytań, które Pani zadaje. Warto również skorzystać z terapii poznawczo-behawioralnej, które jest skuteczny sposobem radzenia sobie z problemami, które Pani opisuje.
Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak motywacji, niska samoocena i zaburzenia lękowe – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy ze snem i uczucie zdenerwowania – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Uczucie guli w gardle i ból podczas przełykania śliny – odpowiada Mgr Agnieszka Jagielak
- Zespół stresu pourazowego i uczucie pieczenia skóry – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Powiększające się lęki przy stresujących sytuacjach – odpowiada Lek. Alina Nowicka
- Lęki związane z widzianymi zdjęciami – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Lęki podczas poszukiwania nowej pracy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Strach przed delegacjami – odpowiada Mgr Agnieszka Urbanowicz
- Czy martwienie się może powodować stres? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Uczucie napięcia i samookaleczanie – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz