Błędy w dietach odchudzających

Mgr Klaudia Wita Dietetyka
30 poziom zaufania

Witam,
Twoja masa ciała jest prawidłowa, praktycznie na granicy niedowagi. Odradzam dalsze odchudzanie, proszę pamiętać że niedobór masy ciała jest dla organizmu niebezpieczny. Dalsze odchudzanie może doprowadzić do wystąpienia niedoborów np. witamin, osłabienia włosów, paznokci, obniżenia odporności, a nawet poważnych problemów zdrowotnych m.in. hormonalnych.
Proponuję racjonalne odżywianie połączone z regularną aktywnością fizyczną, która pozwoli ujędrnić ciało i wzmocnić mięśnie, sylwetka staje się bardziej dla nas atrakcyjna mimo że nie tracimy kilogramów.
Pozdrawiam

0

Witam, dalsza redukcja masy ciała (w Pani przypadku gdzie masa ciała jest już niska) grozi niedowagą i negatywnymi konsekwencjami zdrowotnymi.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty