Zapytaj lekarza

7 4 2 , 6 3 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Mgr Maria Kreid Dietetyk, Warszawa
67 poziom zaufania

Pani BMI wynosi 22,49, czyli jest w normie. Nie mogę zalecić odchudzania, gdy masa ciała jest prawidłowa i BMI nie jest bliskie górnej granicy normy.

Najlepszym rozwiązaniem dla Pani będzie podjęcie regularnej aktwyności fizycznej.
Opisy ćwiczeń wraz z filmami instruktarzowymi znajdzie Pani na stronie
www.abccwiczenia.pl
Ponadto zachęcam do zapisania się na zajęcia grupowe, które mobilizują i są regularne.

Zalecam unikanie słodyczy, słodkich gazowanych napojów, produktów smażonych i tłustych, żywności typu fast-food i chipsów.

Pozdrawiam

Dietetyk w poradni dietetycznej.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy