Zdrowe odżywianie a chudnięcie
Czy poprzez samo zdrowe odżywianie da się schudnąć? bez treningu?
Witam.
Oczywiście jest to możliwe.
Należy jednak pamiętać, że aktywność fizyczna jest równie ważna w celu poprawy samopoczucia i zdrowia.
Pozdrawiam.
www.bg-dietetyk.pl
Witam,
Przez samo zdrowe odżywianie na pewno da się schudnąć, ale aktywność fizyczna bardzo w tym pomaga. Ćwiczenia przyspieszają metabolizm, dzięki czemu szybciej chudniemy, pomagają spalać tłuszcz oraz budować masę mięśniową. Zawsze można wybrać taki rodzaj aktywności, który sprawia przyjemność, tak, żeby móc połączyć przyjemne z pożytecznym.
Pozdrawiam
Natalia Ciesielczuk
Witam.Tak da się schudnąć ale aktywność fizyczna jest potrzebna nie dość że pomaga w odchudzaniu to jeszcze poprawia nasze zdrowie i samopoczucie.
Pozdrawiam
Monika Konieczna
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Porady dotyczące zdrowego odżywiania – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Zdrowe odżywianie a brak spadku wagi – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak zdrowo schudnąć przy 94 kg wagi? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dobre sposoby na odchudzanie dla 18-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Zmiana żywienia i trenowanie na bieżni a odchudzanie – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Czy zdrowe odżywianie poprawi krążenie? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Zdrowe odżywianie i waga w miejscu – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Prawidłowa dieta i problemy z nadwagą – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaką dietę zastosować, aby schudnąć jeszcze 4 kilogramy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie u 47-latki – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu
Łukasz "Lotek" Lodkowski, znany polski komik, schu