Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Zdrowy styl życia i odchudzanie a zatrzymanie miesiączkowania

Witam, mam 19 lat, 54 kg/159 cm. 2 lata temu schudłam 6 kg i wtedy po raz pierwszy zatrzymała mi się miesiączka. Brałam lek (Cyclo-Progynova). Miesiączka wróciła, a ja niestety przybrałam 3kg. Próbowałam to zrzucić, niestety znowu zatrzymał mi się okres, byłam u lekarza i dostałam Luteinę. Przez rok było w porządku. Ostatnio odżywiam się zdrowo, zaczęłam biegać i znowu spóźnia mi się okres ponad 2 tyg. Czy możliwe jest, że mam problemy z hormonami? Co mi jest? Dodam, że się nie głodzę.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Roma Wojtewicz Dietetyka, Poznań
71 poziom zaufania

Witam
Proponuję skonsultować się z lekarzem i wykonać badania kontrolne w kierunku poziomu hormonów płciowych.Warto również zbadać poziom składników mineralnych uczestniczących w procesie krwiotworzenia (w szczególności żelaza, miedzi i witaminy B12), lub ocenić ich podaż wraz z codzienną dietą.
Prowadzenie zdrowego stylu życia (przy założeniu dostarczania odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych ) nie może być przyczyną zatrzymania miesiączkowania. Należy więc upatrywać jej w innych obszarach.

0

Witam serdecznie,
Bardzo często intensywny wysiłek fizyczny, zbyt restrkcyjna dieta lub niedobór tłuszczu w organizmie powoduje zaburzenia miesiączkowania. W Twoim przypadku wystąpiło to już 2 krotnie. Zwiąksz ilość tłuszczu w diecie - spożywaj około 2-4 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek w ciagu dnia. Zawarte w nich kwasy tłuszczowe organizm wykorzysta do celów zdrowotnych, a nie do magazynowania. Po 1-1,5 tygodniu miesiączka powinna wrócić. Pozdrawiam, Aneta Kościołek

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zdrowy styl życia a słodycze u 15-latka

Witam, mam 15 lat (171 cm, 59 kg). Na co dzien odzywiam sie zdrowo, od kilku lat nie jem wcale fast-foodów. Lubie sport, 3 x w tygodniu chodze na zumbe ktora trwa 1h, do tego 3h w tygodniu szkolny WF, kprocz tego rolki, bieganie, plywanie podczas spotkan ze znajomymi. Czy jesli bede poswiecac na sport ok 7 h tygodniowo, moge sobie pozwolic na kawalek ciasta, lody, czy czekolade raz na jakis czas? Ile powinam zjadac kalorii dziennie i czy powinnam je liczyc, czy po prostu jesc, gdy czuję głód?
15 LAT ponad rok temu

Witam. To naturalne, że czasem masz ochotę na małe odstępstwo od codziennej zdrowej diety, nic nie stoi na przeszkodzie, aby raz w tygodniu pozwolić sobie na ulubiony smakołyk. Najważniejsze, aby nie była to duża porcja słodyczy, najlepiej też, żeby były one domowej roboty. Można też sięgnąć po gorzką czekoladę, czy zrobić deser z owocami. Dodatkowo Twoja masa ciała jest w normie i jeśli tylko Twoje codzienne posiłki są regularne i nie przekraczasz dziennej zalecanej przy Twoich wymiarach kaloryczności diety, małe odstępstwo nie powinno być dla Ciebie „szkodliwe”. Pamiętaj tylko, aby porcję słodyczy jeść w ramach posiłku np. na podwieczorek. Twoje dzienne zapotrzebowanie to około 2100-2300 kcal, nie musisz jednak liczyć kalorię, ale staraj się jeść około 5 posiłków dziennie – nie przejadaj się, jedz 3 główne posiłki i 2 przekąski (owoc, garstka orzechów lub jogurt naturalny). Pamiętaj o tym, aby jeść produkty sezonowe i wybierać nieprzetworzone dania (unikaj gotowych dań, gotowych kanapek do kupienia, słodkich bułek na II śniadanie, fast foodów i słodkich napojów oraz jogurtów i serków smakowych). Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Odchudzanie z brzucha a zmiana stylu życia

Witam ;) Mam 16 lat, około 183cm wzrostu i ważę 80kg. Zauważyłem że przez około rok czasu, w ogóle nie urosłem.Oznacza to że nie urosnę już w ogóle? Mam duży brzuch, którego się wstydzę. Od 2 lat, odżywiałem się bardzo nieregularnie, nie wysypiałem się, odczuwałem często stres, byłem mało aktywny fizycznie, więc brzuch mi urósł. Jeśli zacznę jeść 5 razy dziennie np. o godzinie 7,10,13,16,19 i wieczorami będę intensywnie biegał po kilka km, jest szansa że po roku będę widział znaczące efekty?
MĘŻCZYZNA, 16 LAT ponad rok temu
Lek. Paweł Baljon
93 poziom zaufania

Witam serdecznie. Według danych twoje BMI wynosi 23.89 kg/m2 czyli jest to waga prawidłowa. Z pewnością zracjonalizowanie posiłków, ich regularność i odpowiednie zbilansowanie połączone z aktywnością fizyczną przyniesie oczekiwany skutek. Możliwe efekty przy założeniu sumienności w działaniu mogą pojawić się znacznie wcześniej niż po roku.

0

Witam,
jesteś w wieku dojrzewania i zarówno Twój wzrost jak i waga jeszcze się zmienią. Oczywiście prawidłowe nawyki żywieniowe powinny sprzyjać prawidłowej sylwetce.
Stąd tak jak sam napisałeś postaraj się zadbać o regularne posiłki co 3-4 godziny, unikaj słodyczy, słodkich napojów oraz żywności fast-food. Do tego bądź aktywny fizycznie i masa ciała powinna się wyrównać do wzrostu.
Pamiętaj że zdrowe chudnięcie to 2-4 kg miesięcznie!
Życzę powodzenia!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty