Zapytaj lekarza

7 3 6 , 9 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zgaga u osoby z nadwagą

Mam 26lat 185cm 140kg Od niedawna zaczęła mi sie zgaga dolegać?co moze byc przyczyna??nigdy wczesniej nie mielalem jej od miesiąca kilka razy w ciagu dnia!!dziekuje
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Jak pozbyć się zgagi?

Oprócz konsultacji z przynajmniej lekarzem pierwszego kontaktu zalecałabym dietę redukującą, regularność spożywania posiłków, częste, ale małe porcje (4-5- nawet do 6).

Dietetyk z pasją. Prowadzi gabinet dietetyczny w Krakowie.
0

Redukcja masy ciała powinna zmniejszyć dolegliwości, najlepiej więc udać się do dietetyka w celu przygotowania odpowiedniego jadłospisu i poprowadzenia leczenia dietetycznego. Oprócz tego dobrze obserwować organizm jak reaguje na poszczególne produkty. Do produktów, które szczególnie nasilają dolegliwości należą m.in.: cytrusy, napoje gazowane, ostre i tłuste potrawy, alkohol, kawa, kostki bulionowe. Zaleca się spożywać posiłki często ale o mniejszej objętości, w wolnym tempie. Ostatni posiłek najlepiej zjeść minimum 3 godziny przed snem.

Pozdrawiam serdecznie
Klaudia Mikołajczak
vanillafit.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy