Złe samopoczucie bez mięsa w diecie

Dzień dobry, mam pytanie natury żywieniowej. Chętnie zrezygnowałabym z jedzenia mięsa z przyczyn światopoglądowych i smakowych. Niestety mój organizm wytrzymuje maksymalnie 3 dni bez białka zwierzęcego, potem tracę siły i tylko leżę. Włączenie cieciorki i fasoli oraz zwiększenie ilości nabiału nie pomaga. Cierpię na chorobę Hashimoto. Czy możliwe jest, żeby organizm tak źle funkcjonował bez mięsa? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Kurczak w czerwonym curry z ryżem

Nie masz pomysłu na obiad? Zapomnij o schabowym z ziemniakami. Zainspiruj się naszym filmem. Zobacz, jak przyrządzić kurczaka w czerwonym curry z dodatkiem ryżu.

Mgr Justyna Luty Dietetyka, Gdańsk

50 poziom zaufania

Szanowna Pani,

niestety w chorobie Hashimoto niezalecane jest zupełne odstawienie mięsa.
Dodatkowo należy odstawić tłuste mięsa oraz mięso kurczaka - najlepsze będą: chuda wołowina, indyk, królik oraz ryby (dzikie! hodowlane mają niekorzystny skład tłuszczów).

Serdecznie pozdrawiam,
Justyna Luty
Dietetyk kliniczny
[url=http://www.justynaluty.pl/]http://www.justynaluty.pl/[/url]