Złe samopoczucie psychiczne przed okresem po zakończeniu rocznej psychoterapii

Witam Mam nerwicę lękową zakończyłam roczną psychoterapie, leki przestałam brać 2 miesiące temu. Teraz niestety znowu źle się czuje przede wszystkim psychicznie objawy fizyczne są słabsze niż na początku choroby, kiedy były nie do zniesienia. Szczególnie okropnie się czuje przed okresem, proszę powiedzieć dlaczego tak się dzieje i co mogę z tym zrobić , musiałam zarzyć hydroksyzynę, przed która się tak broniłam przez ponad pół roku(tylko na ekstremalne przeżycia). dziękuję

KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Nerwica Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia

Mgr Małgorzata Bukowska Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam Panią. Możliwe że powrót objawów jest związany z zakończeniem terapii – tak się czasem zdarza, że pojawia się lęk, ponieważ pacjent musi radzić sobie samodzielnie. Być może jest to stan przejściowy. Proszę sobie przypomnieć czego nauczyła się Pani podczas terapii i przypominać sobie sytuacje, w których było ciężko ale poradziła sobie Pani.
Jeżeli problem będzie się utrzymywał, proszę zwrócić się do swojego psychoterapeuty – być może trzeba „postawić kropkę nad i”.
Powodzenia!
MB

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Nie sposób odnieść się do Pani postu bez osobistej rozmowy. Stąd proszę udać się na konsultacje do ośrodka, w którym się Pani leczyła.

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Czas przed menstruacją jest szczególnie trudny dla kobiety - zmienne nastroje, hormony itd itp. To wszystko wespół z momentem zakończenia terapii (co może przynosić dodatkowy stres, bo "mam teraz sobie radzić sama, bez terapeuty") prowadzi do marnego samopoczucia właśnie w tym czasie. Proszę przypomnieć sobie techniki i metody, które poznała Pani na terapii i zacząć je stosować. Jeżeli czuje się Pani źle fizycznie - być może trening relaksacyjny (Jacobsona, lub Schultza) będzie pomocny w osłabieniu tych dolegliwości.
Jeżeli stan ten będzie się przedłużał, polecam udać się na kontrolę do swojego terapeuty. Pozdrawiam.

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, zachęcam do skontaktowania się z terapeutą u którego odbywała pani terapie i omówienie z nim pani objawów. Pozdrawiam.

Mgr Agnieszka Balicka Psycholog, Lublin

46 poziom zaufania

Witam,
Myślę że najlepiej będzie jeśli.skontaktuje się Pani z psychoterapeutą prowadzącym terapię - on zna najlepiej Pani historię i będzie mógł najlepiej pomóc.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zakończenie psychoterapii przez psychoterapeutkę – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
Jak interpretować psychoterapię? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Psychoterapia u 31-latki – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Co może oznaczać moje złe samopoczucie po odstawieniu alkoholu? – odpowiada Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Problemy ze snem przy zaburzeniach nerwicowych – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Po jakim czasie można zauważyć efekty psychoterapii? – odpowiada Mgr Marek Lisowski
Co może oznaczać takie złe samopoczucie psychiczne? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy terapia indywidualna działa po jej zakończeniu? – odpowiada Frank Barton
Zycie w stresie i zaburzenia nastroju – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

Złe samopoczucie psychiczne przed okresem po zakończeniu rocznej psychoterapii

artykuły

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Mamy sprawdzone sposoby (WIDEO)

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła