Zmęczenie i niewyspanie u 20-latki

Dzień dobry.. Zacynam sie martwic o swoj stan zdrowia, poniewaz od okolo ponad miesiąca non stop czuje sie niewyspana, pomimo ze spie ok 10 h w nocy.. Z trudem wstaje rano a w dzien chce mi sie spac..Gdy w dzien ucinam sobie 15 minutowa drzemke budze sie po 4 h.. Chocbym niewiadomo ile spala wciaz czuje zmeczenie niewyspanie i brak sił życiowych..W dzien natomiast, gdy nie spie mam ogromne trudnosci z koncentracją i zapamietywaniem..Ten stan mnie wykancza... Co mam zrobic w tej sytuacji ?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Badanie krwi Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie Problemy z koncentracją

Niedobór żelaza u mężczyzn

Lek. Mateusz Siwek Interna, Warszawa

62 poziom zaufania

Witam. Na pewno polecam wizytę u lekarza rodzinnego - zbada Panią i zleci podstawowe badania jak morfologię TSH czy jonogram. Swoją drogą sugerowałbym probę modyfikacji stylu życia - zwiększenie udziału wysiłku fizycznego w ciągu dnia - pozwoliłoby to na bardziej efektywny sen

Renata GrzechociĹska

79 poziom zaufania

Witam.
Proszę udać się do lekarza rodzinnego w celu wykonania badań.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nieustanne zmęczenie z powodu niewyspania – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy moje ciągłe to zmęczenie może być objawem jakiejś choroby? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ból głowy a niewyspanie – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Uczucie zmęczenia i niewyspania i senność po posiłkach – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Dlaczego jestem przewlekle zmęczona? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Zmęczenie po operacji usunięcia prawego płata tarczycy – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski
Brak koncentracji i ciągłe zmęczenie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Problemy z koncentracją, zmęczeniem i ospałością – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Wynik badania w kierunku Hashimoto i zmęczenia – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Nadmierne senność i zmęczenie oraz bóle kości – odpowiada Lek. Łukasz Wroński

artykuły

TSH - wyniki i interpretacja, skuteczność badania

TSH - wyniki i interpretacja, skuteczność badania

Kiedy dochodzi do zaburzeń w sferze funkcjonowania

Skierowanie na badania - brak wskazań, lekarz decyduje, prywatnie

Skierowanie na badania - brak wskazań, lekarz decyduje, prywatnie

Wydawać by się mogło, że z otrzymaniem skierowania

Ile trzeba zapłacić za badania po przejściu COVID-19? Niektóre ceny zwalają z nóg

Ile trzeba zapłacić za badania po przejściu COVID-19? Niektóre ceny zwalają z nóg

2900 zł za całodobowy pakiet diagnostyczny dla ozd

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Badanie poziomu miedzi • Hiperaldosteronizm • Borelioza • Choroba Addisona • Niedobory odporności • Nadmierne pragnienie • Tamowanie krwotoku • Odczyn Biernackiego • Tamponada nosa • Ból głowy • Sepsa • Testy z krwi badające swoiste przeciwciała • Badanie biochemiczne krwi • Hipokaliemia • Nawracające infekcje • Wypadanie włosów • Oznaczenie albuminy we krwi • Defibrylacja • Bakteryjne zapalenie opon mózgowych • Poziom leukocytów • Leukopenia • Hematuria

TSH - wyniki i interpretacja, skuteczność badania • Skierowanie na badania - brak wskazań, lekarz decyduje, prywatnie • Ile trzeba zapłacić za badania po przejściu COVID-19? Niektóre ceny zwalają z nóg • Przechorowałeś COVID-19? Lekarz radzi, jakie badania wykonać • Wiesław Wiśniewolski wygrał z białaczką. Gwarancji nie było • Badania laboratoryjne - jakie i kiedy warto wykonać? • Internista (lekarz chorób wewnętrznych), a lekarz rodzinny? Czym się zajmuje i jakie choroby leczy? • Podejrzewali ją, że przychodzi pijana do pracy. Tak choroba wpłynęła na jej zachowanie • Cierpisz na nadmierne przemęczenie? To może być niedoczynność tarczycy • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Adiuretin • Desmotev • Nocutil • Noctissin • Desmoperil • Desmopryn • Minirin 0,1 • Minirin • B Record Plus • Naturapia Pamięć

Czy mogę mieć bóle głowy i sztywność karku na skutek stresu? • Na co wskazują te wyniki badań krwi u 41-latki? • Dlaczego poziom b-HCG aż tak spadł? • Co oznacza ten wynik morfologii krwi u 44-latki? • Dlaczego moje żyły są widoczne? • Co mam robić z tymi kłuciami w nadbrzuszu? • Co oznaczają takie bóle po napiciu się alkoholu? • Co oznacza ten wynik TK zatok u 42-latka? • Jakie mogą być przyczyny tego problemu z brzuchem u 24-latki? • Co oznaczają te wyniki badań tarczycy u 36-latki?

lek. Magdalena Reszczyńska – Medycyna rodzinna, Kraków • Lek. Magdalena Zielińska-Herczak – Medycyna rodzinna