Witam serdecznie,
radziłbym skorzystać z pomocy psychoterapeuty.
psychoterapia wspomaga działanie leków i motywuje do działania-
Może Pani zapisać się na kurs pozytywnego myślenia,
lub np. na kurs tańca czy malowania. Twórczość działa antydepresyjnie, ruch działa antydepresyjnie, sport działa antydepresyjnie. Dieta ostre potrawy z dużym udziałem Chili. Gorzka czekolada. Banany w minimalnym stopniu
działają antydepresyjnie. Istnieją też specjalne rytuały
powodujęce wydzielanie się minimalnych ilości endorfin, jak np. wzoszenie rąk w gesście triumfu itd.
Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia.
Witam serdecznie,
myślę, że warto udać się do psychoterapeuty. Połączenie farmakoterapii z psychoterapią może przynieść znacznie lepsze efekty. Wspólna praca z terapeutą powinna przyczynić się do zmiany interpretowania różnych sytuacji, relacji, siebie, czyli m.in. do zmiany myślenia negatywnego, o którym Pani wspomniała.
Zachęcam do osobistej konsultacji.
Pozdrawiam i życzę wielu pozytywnych zmian w nadchodzącym roku.
Monika Wiatr
Witam serdecznie,
To dobry znak, że zmiana leków pomogła w zmniejszeniu objawów depresji. Choroba ta wymaga jednak pomocy specjalisty poza leczeniem farmakologicznym. Wspomina Pani o niechęci do wykonywania codziennych czynności, jest Pani przytłoczona a samopoczucie pozostawia wiele do życzenia. Dolegliwości są na tyle uciążliwe, że zaczęła Pani szukać pomocy - to dobrze. Dostrzega Pani trudności i chce się z nimi uporać.
Zachęcam do wizyty u psychologa/psychoterapeuty. Pomocy specjalisty będzie pomocna w polepszeniu funkcjonowania.
Zapraszam na rozmowę indywidualną w Centrum Medycznym Prima-Med w Łodzi na ul. Jana Matejki 3/5.
Pozdrawiam serdecznie, Magdalena Rachubińska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jak wynika z badania EZOP, co czwarty dorosły Pola
Depresja może dotknąć każdego z nas Depresja może
Polacy wykupują leki antydepresyjne na potęgę, ale
