Witam serdecznie. Dieta wegetariańska może doprowadzić do niedoborów żelaza, które reguluje proces natleniania krwi i wszystkich narządów, przez co możemy czuć się osłabieni i zmęczeni. Kolejnym minusem tego sposobu odżywiania jest brak odpowiedniej podaży białek a co za tym idzie aminokwasów , które są niezbędne dla prawidłowej pracy organizmu. Warto także podkreślić fakt iż problemy z odżywianiem, przez które na szczęście już przeszłaś pozostawiają po sobie pewne przemijające piętno. Możliwe, że twój organizm potrzebuje czasu by przyzwyczaić się do nowej sytuacji.
Witam,
Może to być spowodowane niedoborami witaminy B12 lub nieprawidłowo skomponowaną dietą.
Pozdrawiam
Edyta Obolewicz
Witam,
być może Twoja dieta jest zbyt małokaloryczna lub niedoborowa w składniki odżywcze np żelazo. Zalecałabym zrobienie morfologii oraz skonsultowanie sposobu żywienia pod kątem jakościowym i ilościowym z dietetykiem.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ciągłe zmęczenie i senność a witaminy – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Zmęczenie i senność po treningu – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Dieta odchudzająca przy zespole jelita drażliwego – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Anoreksja - jaką dietę stosować? – odpowiada Mgr Katarzyna Szatkowska
- Częste zmęczenie i senność a anoreksja – odpowiada Natalia Ulewicz
- Wegetarianizm a odchudzanie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Bulimia czy anoreksja: jak to rozpoznać? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Anoreksja lub bulimia? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Anoreksja czy bulimia? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Kruche kości a dieta dla wegetarianki – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
artykuły
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Tajemnicza choroba księżnej Diany. Ukrywała ją przez dekadę
Dopiero po latach światło dzienne ujrzało wiele se