Zmiana na nacięciu po porodach

Witam serdecznie mam ptanie na narzadzie itymnnym zrobil mi się piepszyk kurzajka dokładnie na nacięciu po porodach co to może być to się usowa czy leczy dziekuje za opowiedz pozdrawiam
KOBIETA, 44 LAT ponad rok temu
Aleksander Ropielewski
95 poziom zaufania

Pieprzyk i kurzajka to dwie różne zmiany skórne dlatego sugeruję ocenę przez lekarza, który podpowie dalszy sposób postępowania. Nie powinno być problemu aby wyciąć zmianę.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wstępnie zachęcam do przestrzegania zasad racjonalnego żywienia, które podam poniżej.
1. Codzienna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta pomaga w zachowaniu pełni zdrowia i kondycji.
2. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Należy spożywać 4 – 5 posiłków dziennie w odstępach nie dłuższych niż 4 godziny. Dzień powinno rozpoczynać śniadanie.
3. Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. chleb razowy, chleb pełnoziarnisty, grube kasze, ryż brązowy) powinny być dla głównym źródłem energii w codziennej diecie.
4. Codziennie należy spożywać warzywa i owoce. Zalecana jest przewaga warzyw nad owocami.
5. Każdego dnia co najmniej dwa razy zaleca się spożywanie mleka i jego przetworów tj. jogurty, kefiry, sery twarogowe.
6. W diecie powinny zostać ograniczone tłuszcze zwierzęce (smalec, tłuste mięsa). Dozwolone są tłuszcze roślinne (tj. olej rzepakowy, oliwa z oliwek).
7. Źródłem białka w diecie powinny być: mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np. soja, groch, fasola. Należy ograniczyć spożycie tłustego mięsa czerwonego.
8. Przeciwwskazane jest spożywanie dużej ilości soli i słodyczy (źródła „pustych” kalorii).
9. Należy pić wystarczającą ilość płynów– około 1,5-2 litrów dziennie.
10. Należy ograniczyć lub wykluczyć spożywanie alkoholu.
Po przepisy i wskazówki dietetyczne zapraszam również na moją stronę
http://diet-coaching.xaa.pl/ ;
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Duży brzuch po porodach

mam problem z brzuchem mam lat 54 , mialam kilka operacji i rodzilam6 razy i zostal mi duzy brzuch, co mam zrobic
KOBIETA, 54 LAT ponad rok temu

Witam ,
mogę Pani doradzić połączenie diety z ćwiczenieniami z uwzględnieniem brzucha.
Jeśli chodzi o dietę powinna ona być dobrze zbilansowana i indywidualnie dopasowana, powinna składać się z 5 niedużych objętościowo posiłków, odpowiedniej ilości warzyw, owoców.
W razie chęci mogę pomóc Proszę o kontakt prywatnie.
Pozdrawiam serdecznie,
Anna Zientalska
666 614 666

0
Agata Zmorkowska Dietetyk, Poznań
32 poziom zaufania

Witam,
Zaleceniem dla Pani będzie zmniejszenie porcji posiłków, tak aby nie powiększać objętości żołądka. Proszę również regularnie pić min. 1,5 litra wody mineralnej dziennie. Uzupełniać dietę w owoce cytrusowe oraz otręby z dużą zawartością błonnika.
Aby pobudzić perystaltykę jelit i utrzymać odpowiednie napięcie mięśni proszę zadbać o aktywność fizyczną w ciągu dnia- szczególnie warto pomyśleć o ćwiczeniach nastawionych na partie brzuszne.
Pozdrawiam,
Agata Zmorkowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty