Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
o ile stan taki nie daje objawów bólowych nie jest groźny. Może wynikać z pracy siedzącej (zwłaszcza praca przy komputerze). Warto byłoby skupić się nad higieną pracy: w miarę możliwości ograniczyć czas pochylania głowy do przodu (monitor na odpowiednim poziomie). Na fizjologiczne ukształtowanie kręgosłupa doskonale wpływa pływanie, które polecam. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zniesienie fizjologicznej szyjnej lordozy w ustawieniu pośrednim w RTG – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Zniesienie fizjologicznej lordozy szyjnej z kyfotycznym ustawieniem kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zniesienie szyjnej lordozy w ustawieniu pośrednim – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zniesienie fizjologicznej lordozy, z tendencją do kyfotycznego ustawienia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zniesienie fizjologicznej lordozy – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zniesienie lordozy szyjnej z kyfotyzacją ustawienia c3-c6 – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Co znaczy odprostowanie fizjologicznej lordozy szyjnej? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Zniesienie lordozy w prześwietleniu kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Zniesienie lordozy w odcnku szyjnym? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zniesienie fizjologicznej lordozy odcinka szyjnego kręgosłupa – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
artykuły
Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia
Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor
Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa)
Kręgosłup to podpora naszego ciała, amortyzato
Dolegliwości, które mogą świadczyć o chorym kręgosłupie
Chorego kręgosłupa nie należy lekceważyć, gdyż pow