Źródła witamin - naturalne i suplementy
Czy takie witaminy z tabletek są wartościowe? Czy raczej powinnam się przestawić na owoce i warzywa i nie kupować sztucznych preparatów?
W związku z tym, że suplementy, które są źródłem witamin, są dziś kontrowersyjne, wiele wyników badań mówi o różnym ich wpływie na zdrowie. Najrozsądniejsza będzie po prostu odpowiednia dieta bogata w naturalne witaminy pochodzące z warzyw i owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta i stosowanie suplementów z błonnikiem – odpowiada Kamila Ziemann
- Spożywanie witamin rozpuszczalnych w wodzie a waga – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Suplementacja witamin u dziecka – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Stosowanie suplementów diety i witamin – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jaki zmienić i urozmaicić posiłki, żeby pozbyć się anemii? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Spożywanie łatwo przyswajalnych witamin – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przyswajanie przez organizm witaminy B – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Suplementy diety wzmacniające odporność w zimie – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Czy dieta dobrych kalorii jest zdrowa przy redukcji? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Czy jest możliwość przedawkowania witamin z grupy B? – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
artykuły
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Minerały w jedzeniu - jakie produkty są bogate w minerały?
Minerały w jedzeniu są niezbędne do prawidłowego f
Dieta matki karmiącej - jadłospis, suplementy diety
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywieni