Witam serdecznie. Żucie gumy po posiłku poprawia ph w ustach i zmniejsza ( nie niweluje) ryzyko próchnicy. Związek żucia gumy z tyciem jest dość wątpliwy. Tyjemy nie przez wydzielanie kwasów trawiennych a przez nadmierną ilość pożywienia bogatego w węglowodany i tłuszcze.
Dzień dobry,
Po posiłku wskazane jest żucie gumy bez cukru ale przez 5-10 minut. Zbyt długotrwałe żucie gumy wpływa niekorzystnie na staw żuchwowy. Ponadto organizm dostaje stgnał że coś jemy i zaczyna wydzielać soki żoładkowe, a żucjący zaczyna czuć się głodnym i ma na coś chęć.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
Witam,
za tycie odpowiedzialna jest nadmierna podaż kilokalorii. Po spożyciu gumy nie będziemy przybierać na wadze, ponieważ jej wartość energetyczna jest niewielka.
Wpływ żucia gumy na poczucie sytości to inne zagadnienie.
Guma do żucia w swoim składzie zawiera niskokaloryczne substancje słodzące (np. aspartam, acesulfam K), które nie stymulują poczucia sytości w naszym organizmie.
Ich nadmierne spożycie powiązane jest ze zwiększaniem się masy ciała.
Jeśli żujemy gumę po zbilansowanym posiłku, to jej wpływ na poczucie sytości nie będzie znaczący.
Pozdrawiam,
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wpływ na zęby gumy do żucia? – odpowiada Dr n. med. Ewa Czajkowska
- Codzienne żucie gumy – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Żucie gumy a ryzyko zachorowania na raka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy żucie gumy jest przeciwwskazaniem przy diecie redukcyjnej? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Żucie gumy na diecie - wskazane czy nie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Wpływ gumy do żucia z lukrecją a skuteczność tabletek antykoncepcyjnych – odpowiada Lek. Dominik Siutka
- Czy żucie gumy zawierającej aspartam, mogło spowodować zaburzenia miesiączkowania? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Połknięcie gumy do żucia przed zażyciem tabletki antykoncepcyjnej – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Czy guma utknęła mi w przełyku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile tak naprawdę kalorii przyswajamy, żując gumę bez cukru? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
artykuły
Aspartam - szkodliwość, zastosowanie i właściwości
Aspartam to substancja słodząca traktowana jak zam
Dlaczego można żuć gumę maksymalnie przez 15 minut i tylko 2 razy dziennie? Ekspertka wyjaśnia (WIDEO)
Guma do żucia ma za zadanie przede wszystkim odś
Halitomin - skład i działanie, zalecenia i przeciwwskazania. Efekty
Halitomin to tabletki do ssania i suplement diety,