Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Jeżeli chodzi o zwężenie przestrzeni międzykręgowej będzie ona spowodowana zmniejszeniem wysokości krążka międzykręgowego. Prawidłowo krążek składający się z 76% z wody i związków białkowo-węglowodanowych ulega po pewnym czasie odwodnieniu. Jest to spowodowane przeciążeniami, siedzącym trybem życia. Może to także oznaczać naturalny proces starzenia się kręgosłupa. Poprzez zmianę trybu życia można ten proces spowolnić.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przewężenie przestrzeni międzykręgowej a dyskopatia – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Odwodnienie tarcz międzykręgowych – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Dyskretne zwężenie przestrzeni międzykręgowej l5s1 – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Uszkodzenie pierścienia włóknistego krążka i wypuklina – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1 w wyniku TK – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Obniżenie wysokości przestrzeni międzykręgowych w postaci obniżenia wysokości przestrzeni międzykręgowych – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zwężona tarcza międzykręgowa w badaniu RTG kręgosłupa – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Lordoza szyjna i zwężenie przestrzeni międzykręgowej – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Znaczne zwężenie przestrzeni międzykręgowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co oznacza zwężenie szczeliny międzykręgowej? – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
artykuły
Dehydratacja krążków międzykręgowych - przyczyny, objawy, leczenie
Dehydratacja krążków międzykręgowych jest dolegliw
Wypadnięcie dysku - etiologia, objawy, sposoby leczenia
Wypadnięcie dysku jest terminem związanym ze schor
Przyczyny bólu kręgosłupa
Na bóle kręgosłupa skarżą się często już młodzi lu