Witam,
myślę, że jedynym sposobem jest psychoterapia;
pozdrawiam
Witam. Może warto przepracować to na psychoterapii. Polecam psychoterapię psychoanalityczną.
Dzień dobry,
Może Pani skorzystać z pomocy u psychoterapeuty lub psychologa (np.: PZP, Poradnia Psychologiczna - w ramach NFZ, lub prywatnie).
Witam, to ważne, ze Pani wie i czuje, ze potrzebuje Pani przeżyć żałobę i dlatego zachęcam do podjęcia psychoterapii. Pozdrawiam
Witam,
Myślę że czas jaki trwa przeżywanie żalu po stracie ojca jest bardzo długi. Prawdopodobnie przyczyna pani lęku i depresji mogą być także inne sprawy które blokują poradzenie sobie ze stratą (może ważnym tematem jest poczucie wartości, relacje z innymi ludźmi). Proponowałabym rozważyć podęcie psychoterapii. Wtedy będzie pani miała czas i miejsce na zastanowienie się nad swoją sytuacją, analizę i zrozumienie tego co się z panią dzieje.
Witam,
myślę, że warto byłoby żeby poszukała Pani dla siebie terapeuty. Ludzie często przychodzą na terapię właśnie w takim celu: żeby zrozumieć co się z nimi dzieje i poukładać sobie życie po stracie kogoś bliskiego, nawet jeśli ta strata miała miejsce przed laty, w dzieciństwie.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli
Jedną z gałęzi psychoterapii jest psychoterapia dł
