Redakcja abcZdrowie

Szanowna Pani,

Jeśli koniecznie chciałoby się wskazać odchylenia wśród powyższych wyników, mogłyby być to nieco za wysoki odsetek limfocytów ( N 20-45%) oraz zbyt niski odsetek granulocytów obojętnochłonnych (N 60-70%).
Jednak ważniejsze są liczby bezwzględne tych komórek, a one mieszczą się w normach.

W związku z przebytą infekcją oraz utrzymującymi się dolegliwościami doradzałabym wizytę u lekarza.

Pozdrawiam serdecznie

Witam serdecznie,
Pana BMI ( wskaźnik masy ciała) wynosi 30,7,co wskazuje na otyłość I stopnia. Powinien Pan jak najszybciej podjąć decyzję i rozpocząć proces odchudzania.
Im wyższy wskaźnik BMI - tym większe ryzyko wystąpienia następujących schorzeń:

• Cukrzyca typu II
• Nadciśnienie tętnicze
• podwyższenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi
• Udar mózgu
• Niewydolność serca
• choroba wieńcowa
• Kamica pęcherzyka żółciowego
• Zmiany zwyrodnieniowe stawów – w wyniku nadmiernej wagi stawy podlegają większym obciążeniom i szybciej ulegają uszkodzeniu, prowadzi to do zespołów bólowych, np. kręgosłupa, stawów kolanowych
• Nowotwory
• Żylaki kończyn dolnych - u osób z nadwagą i otyłością krew gorzej odpływa z dolnych kończyn

Jeżeli chodzi o Pana sposób żywienia to sugerowałabym zwiększyć liczbę posiłków do 5, a nie je zmniejszać. Większa ilość posiłków w odstępach nie większych niż 3 godziny pozwoli organizmowi na bierząco rozdysponować otrzymaną energia, a nie będzie ją odkłądał w postaci tkanki tłuszczowej. Posiłki powinny być bardziej urozmaicone, aniżeli kanapki. Dieta powinna być bogata w błonnik. Produktami takimi będą:

• grube kasze
• produkty zbożowe  (ciemne pieczywo, graham)
• ciemny ryż
• a także warzywa, najwięcej błonnika mają warzywa korzeniowe (marchew, pietruszka, seler) spożywane głownie w postaci surowej. 

Z diety należy wykluczyć, wszelkie potrawy gotowe ( pierogi, pyzy, pizza itp) oraz smażone. Dopuszcalne techniki kulinarne to gotowanie, duszenie, pieczenie w folii lub  pergaminie.
Z diety należy wykluczyć także słodycze, słone przekąski oraz alkohol.
Produkty mleczne powinny nie przekraczać 1,5 % tłuszczu. Należy pamiętać o odpowiedniej podazy płynów conajmniej 1,5-2l dziennie, a w czasie upałów zwiększać ich ilość. Polecam picie wody niegazowanej, heraty zielone i czerwone oraz owocowe. Unikac należy wszelkie napoje dosładzane (soki, napoje kolorowe), mocną kawę i tłuste napoje mleczne.

OL- karnitynie było już wcześniej wspomniane:
http://portal.abczdrowie.pl/l-karnityna-nie-pomaga-w-odchudzaniu.
Nalezy pamiętać, że żaden suplement nie zastąpi dobrze zbilansowanej diety.
Powodzenia
Katarzyna Ring

Niski poziom żelaza i niedokrwistość z tego powodu jest czymś częstym i niegroźnym u kobiet. Natomiast jeśli niedobór żelaza pojawia się u mężczyzny (nie ma Pan niedokrwistości) może to oznaczać problem dalece bardziej poważny. Takie choroby jak: choroba wrzodowa żołądka lub dwunastnicy, żylaki przełyku czy nawet nowotwór jelita grubego (również inne nowotwory) mogą dawać i spadek poziomu żelaza i osłabienie. 

Przesunięcie populacji białych krwinek w kierunku limfocytów ale bez limfocytozy czy leukocytozy może świadczyć o przewlekłej infekcji bakteryjnej lub wirusowej, która również może powodować uczucie osłabienia. Czekają Pana długie i często nieprzyjemne badania w celu znalezienia przyczyny ale warto się podjąć szukania. Zwłaszcza, że może to być schorzenie bardzo poważne. Zacząłbym od kolonoskopii i gastroskopii. 

Witam! HTZ raczej nie powinno się stosować dłużej niż ok. 5 lat, jednak jest to kwestia do indywidualnego przedyskutowania z lekarzem. Zakrzepica żył głębokich to poważny skutek uboczny przyjmowania leków hormonalnych. Pojawia się ona częśćiej u osób, które wykazują także jakieś zaburzenia predysponujące, np. wrodzone trombofilie (nadkrzepliwość związana z nieprawidłwym poziomem białek uczestniczących w procesie krzepnięcia) lub mają inne dodatkowe czynniki ryzyka, jak palenie papierosów, długotrwałe unieruchomienie, otyłość, żylaki, operacje, nowotwory złośliwe czy niewydolność serca. Świąd, na który się Pani skarży, może być objawem niewydolności żylnej, która za jakiś czas objawi się żylakami, jednak równie dobrze może to być np. objaw zastoju w drogach żółciowych (spowodowanego np. kamicą), cukrzycy (należy zbadać poziom glukozy we krwi!), lub nadwrażliwości na składniki środków piorących (czy są jakieś zmiany na skórze?). Zimne nogi to efekt zaburzenia regulacji kurczliwości ścian tętniczek (nie żył). Problem ten jest częsty wśród kobiet i na szczęście nie grozi poważnymi konsekwencjami. HTZ po menopauzie poprawia zdolności poznawcze i zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera. Wykazano jednak, że kobiety, które rozpoczynają terapię po 65 roku życia, wykazują wyraźnie większe ryzyko wystąpienia otępienia. Potwierdza to powszechnie znany fakt, że HTZ należy rozpoczynać wcześnie, ponieważ wdrożona dopiero po kilkunastu latach od ostatniej miesiączki nie tylko nie pomaga, ale może bardzo zaszkodzić.
Pozdrawiam serdecznie!

Przedwczesna menopauza występuje u 1 na 100 kobiet w wieku 30-40 lat. W celu postawienia pewnej diagnozy, konieczne są badania stężeń hormonów we krwi- FSH, LH (podwyższone) i estradiolu (obniżony, ale dopiero na 6-12 miesięcy przed ostatnią miesiączką). Jeśli wyniki tych badań były u Pani prawidłowe, a jedynie poziom inhibiny B okazał się zbyt niski, to nie należy się jeszcze bardzo niepokoić. Skąpe miesiączki mogą być u Pani wywołane zrostami w jamie macicy, powstałymi po wyłyżeczkowaniu (zespół Ashermana). Jednak rozpoznanie tego stanu wymaga specjalistycznej diagnostyki. Gdy zbliża się menopauza, również przedwczesna, pojawiają się różne charakterystyczne objawy, tj. wahania nastroju, drażliwość, uderzenia gorąca, bezsenność, spadek libido, a także nieregularne miesiączki ( pierwszym objawem jest często wypadanie miesiączek- miesiączka pojawia się np. co 2- 3 miesiące). Przyczyn przedwczesnej menopauzy jest bardzo wiele: czynniki genetyczne (większe prawdopodobieństwo jeśli u kogoś w rodzinie wystąpiło przedwczesne przekwitanie), zakażenia (np. wirusem świnki w dorosłym wieku), choroby autoimmunologiczne- mogą być przyczyną przedwczesnej menopauzy także jeśli wystąpiły tylko u kogoś z rodziny (np. miastenia, choroby tarczycy, cukrzyca typu 1, toczeń rumieniowaty układowy, reumatoidalne zapalenie stawów, anemia złośliwa, bielactwo, choroba Addisona, choroba Leśniowskiego-Crohna), anoreksja, palenie papierosów. Jeśli niedomoga jajników spowodowana jest chorobą tarczycy, cukrzycą lub anoreksją, można się spodziewać że płodność powróci przy prawidłowym leczeniu tych schorzeń.