Bóle kręgosłupa przy schylaniu z powodu noszenia ciężkich rzeczy

witam, Mam 23 lata i od 3 dni cierpię z powodu bólu pleców. Pracuję fizycznie w fabryce, w której jestem zmuszona nosić kontenery ważące ok 20 kilogranów.Zaczęło się od krzyża, lecz teraz bolą mnie również nogi- uczucie kłucia i rwania w udach. Jestem w Anglii i nie bardzo wiem jak tutaj załatwiać sprawy medyczne, i do kogo się zwrócić. Proszę o poradę, nie mogę się schylać ani za długo stać nie wiem co robić.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Paniproblemy wynikaja najprawdopodonie jz przeciazeniamiesni przykregosłupowych.
W tak młodym wieku - nie podejrzewałnym od razu "strasznych" zmianw kregosłupie
Proponuje - odpozynek,masaz, ciepla kapiel ,basen, leki przeciwzapalne np. Ibuprofen ogolnodostepny
Prosze zwrocic szczegolna uwage podczas podnoszenia przedmiotow, azeby nie podnosic ciezarow - kregosłupem, tylko z nog.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty