Chondromalacja rzepki i boczne przyparcie rzepki

Witam.1 lipca skręciłam kolano na rtg lekarz widział 'dziurę' w kolanie.na 2 tyg założono mi szynę, potem orteza i rezonans magnetyczny. wyszła chondromalacja 1 st i boczne przyparcie rzepki.od 31 sierpnia dopiero zaczęłam rehabilitację, ale noga dalej boli, zginam ją, jednak przy dłuższym chodzeniu jest ból. przy zginaniu również, ale mniejszy.ile może trwać wrócenie sprawności przy tym urazie, jak mogę pomóc sobie, bym mogła chodzić więcej bez bólu ?czy szukać innych przyczyn bólu ? pozdrawiam
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty