Czy wahania mojego pulsu są normalne?

Witam serdecznie, mój puls podczas snu wynosi około 50, zaraz po przebudzeniu osiąga wartości rzędu 55-60. Rano po wstaniu z łóżka waha się od 60 do 80. Po pełnym rozbudzeniu i podczas odpoczynku osiąga od 70 do 90. Natomiast podczas spaceru potrafi osiągnąć 110-120 (mam tez niestety nerwicę lękową). Czy takie wartości pulsu są poprawne dla osoby w moim wieku? Nie mam dobrej kondycji fizycznej, wręcz słabą, stąd moje zmartwienie niskim tętnem.

MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Kardiologia Nerwica

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam Pana,

wskazana jest konsultacja kardiologiczna.
Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną często objawiają się np. tachykardią (przyspieszonym biciem serca) i podwyższone ciśnienie krwi, inne objawy to; nerwobóle, uczucie zdenerwowania, drżenie, napięcie mięśniowe, pocenie się, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, klucha w gardle, suchość w jamie ustnej, problemy gastryczne, przyspieszony oddech w wyniku pobudzenia układu autonomicznego (współczulnego). Lęk jest reakcją pojawiającą się w sytuacji, w wyniku interpretacji przez osobę zagrożenia, wyróżniamy aspekt; poznawczy (myśli, wyobrażenia), fizjologiczny (doznania w ciele) oraz behawioralny (odnosi się do zachowania).
Wszystkie te czynniki wzajemnie na siebie oddziaływają wywołując stany lękowe. Aspekt fizjologiczny jest instynktem samozachowawczym, czyli reakcją organizmu w odpowiedzi na zagrożenie, mobilizuje organizm do walki lub ucieczki, w wyniku pobudzenia układu współczulnego (autonomicznego). Aspekt poznawczy bazuje na myślach, wyobrażeniach o treści negatywnej, występuje pierwotnie w stosunku do emocji i aspekt behawioralny - to są przejawiane zachowania, Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Pomocny jest trening relaksacyjny; kiedy jesteśmy fizycznie zrelaksowani – następuje odprężenie psychiczne i odwrotnie, gdy psychicznie się zrelaksujemy – nastąpi odprężenie fizyczne. Zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna, techniki relaksacyjne, psychoedukacja, która pomoże zrozumieć mechanizm powstawania objawów.
Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy moje skoki pulsu są niepokojące? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy przy nerwicy lękowej występuje wysoki puls? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy sygnalizacja arytmii serca na ciśnieniomierzu podczas ataku paniki to coś normalnego? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Skąd się bierze uczucia ciała obcego w gardle? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy przy nerwicy lekowej może występować ucisk żołądka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co może znaczyć nasilenie się objawów nerwicowych? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co znaczą te napady lęku u partnera? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Z jakiego powodu ciśnieniomierz może wskazywać arytmię? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co może znaczyć takie uczucie arytmii serca? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy przy nerwicy wegetatywnej mogą pojawić się skoki ciśnienia? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

artykuły

Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic

Podstawowymi formami leczenia zaburzeń lękowych są

Jak medytować skutecznie i pozbyć się stresu?

Wzmianki na temat medytacji znajdziemy w najs

Nerwica wegetatywna - objawy, przyczyny, leczenie

W specjalistycznej literaturze funkcjonuje kilka j

Jakie mogą być przyczyny wahania pulsu?

Witam. Zastanawiam się czy to normalne - caly dzien moj puls waha sie między 80—120 uderzeń czasami biorę atenolol na uczucie kolatanie a gdy sie wyciszam i jestem śpiąca puls wynosi 55-60 ale też nie zawsze czasami na noc musze użyć blokera poniewaz serce kolacze. Badania kardiologicznie i wszystkie sa dobre. Często robie ekg kontrolnie i super. Marrwi mnie ten niski puls przy zmęczeniu. Czy to powinno niepokoić?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Badanie elektrokardiograficzne Kardiologia Badanie serca Serce

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Tak może być bez uchwytnej przyczyny

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego mam te wahania pulsu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jakie są sposoby na obniżenie pulsu? – odpowiada Renata GrzechociĹska
Do jakiego specjalisty udać się, jeśli leki na obniżenie ciśnienia nie działają? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Spadek tętna i silne bóle głowy – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Czy wahania mojego pulsu są normalne? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jaka może być przyczyna niskiego pulsu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co jest powodem wahań pulsu u 28-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Niepokojące skoki pulsu u 28-latka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy tak powinien wyglądać puls w stanie spoczynku? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Dlaczego mam wahania pulsu i ciśnienia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Tachykardia zatokowa - przyczyny, objawy, sposoby leczenia

Tachykardia zatokowa (częstoskurcz serca) jest zab

Wysoki puls w ciąży - kiedy powinien niepokoić?

Wysoki puls w ciąży najczęściej jest zjawiskiem fi

Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski

Puls nie powinien być ani zbyt szybki, ani za woln

Lek. Małgorzata Rybacka Kardiologia, Poznań

umów wizytę

Lek. Marcin Konopka Kardiologia, Warszawa

umów wizytę

Lek. Andrzej Korta Kardiologia

umów wizytę

Magdalena Krawczyk Kardiologia, Wrocław

umów wizytę

Skąd te wahania pulsu?

Dzień dobry mam 25 lat od 5 lat mam tachykardie zatokową przyjmuje betaloc zok 25 rano i na wieczór plus pitas i magnez ostatnie wyniki w normie. Przyjmuje również servenon z powodu stanów lekowych. Od 2 tyg jestem na zwolnieniu z powodu choroby córki i tu zaczął się problem z dnia na dzień coraz gorzej sie czuje nic mi sie nie chce nie mam ochoty kompletnie na nic tylko koc i łóżko. W dodatku mój puls szaleje 90-110 w spoczynku co trochę mnie martwi bo zazwyczaj był w okolicach 70.

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Echokardiografia EKG śródsercowe Kardiologia Nerwica natręctw Tachykardia Magnez

Mgr Dorota Grzywacz Pedagog, Jasło

31 poziom zaufania

Myślę że warto byłoby skonsultować się w gabinecie psychoterapeuty i ewentualnie rozważyć podjęcie psychoterapii. Pozdrawiam

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią
Wahania pulsu warto skonsultować z lekarzem.
Może to być skutkiem np. przeżywanego stresu
lub przyjmowanych leków.
Objawy, które Pani opisuje często też towarzyszą
nerwicy lękowej.
Myślę, że stres związany z chorobą córki
nasilił Pani dolegliwości.
Nie wspomina Pani, czy w związki z nerwicą
lękową korzysta Pani z psychoterapii
czy tylko przyjmuje Pani servenon.
Powinna Pani wiedzieć, że leczenie farmakologiczne
jest leczeniem objawowym - leki nie leczą
ani nerwicy ani żadnych zaburzeń lękowych
i nie rozwiązują problemu.
Aby skutecznie wyleczyć nerwicę i zaburzenia
lękowe, należy dotrzeć do źródła
problemu i na tej podstawie opracować
właściwą metodę terapii.
Dlatego zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Podczas psychoterapii leczy się nie tylko objawy,
ale również dociera się do przyczyny problemu
i znajduje się sposób jego rozwiązania.
Gdyby chciała Pani porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie