Czy wahania mojego pulsu są normalne?

Witam serdecznie, mój puls podczas snu wynosi około 50, zaraz po przebudzeniu osiąga wartości rzędu 55-60. Rano po wstaniu z łóżka waha się od 60 do 80. Po pełnym rozbudzeniu i podczas odpoczynku osiąga od 70 do 90. Natomiast podczas spaceru potrafi osiągnąć 110-120 (mam tez niestety nerwicę lękową). Czy takie wartości pulsu są poprawne dla osoby w moim wieku? Nie mam dobrej kondycji fizycznej, wręcz słabą, stąd moje zmartwienie niskim tętnem.
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Kardiowerter-defiblyrator czy stymulator serca?

Urządzeniami, które współcześnie umożliwiają prawidłowe funkcjonowanie człowieka, a nierzadko także ratują życie, są stymulator serca oraz kardiowerter-defibrylator. Prof. Andrzej Biederman, kardiolog, udziela informacji na temat powszechności stosowania tych urządzeń.

Witam Pana,

wskazana jest konsultacja kardiologiczna.
Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną często objawiają się np. tachykardią (przyspieszonym biciem serca) i podwyższone ciśnienie krwi, inne objawy to; nerwobóle, uczucie zdenerwowania, drżenie, napięcie mięśniowe, pocenie się, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, klucha w gardle, suchość w jamie ustnej, problemy gastryczne, przyspieszony oddech w wyniku pobudzenia układu autonomicznego (współczulnego). Lęk jest reakcją pojawiającą się w sytuacji, w wyniku interpretacji przez osobę zagrożenia, wyróżniamy aspekt; poznawczy (myśli, wyobrażenia), fizjologiczny (doznania w ciele) oraz behawioralny (odnosi się do zachowania).
Wszystkie te czynniki wzajemnie na siebie oddziaływają wywołując stany lękowe. Aspekt fizjologiczny jest instynktem samozachowawczym, czyli reakcją organizmu w odpowiedzi na zagrożenie, mobilizuje organizm do walki lub ucieczki, w wyniku pobudzenia układu współczulnego (autonomicznego). Aspekt poznawczy bazuje na myślach, wyobrażeniach o treści negatywnej, występuje pierwotnie w stosunku do emocji i aspekt behawioralny - to są przejawiane zachowania, Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Pomocny jest trening relaksacyjny; kiedy jesteśmy fizycznie zrelaksowani – następuje odprężenie psychiczne i odwrotnie, gdy psychicznie się zrelaksujemy – nastąpi odprężenie fizyczne. Zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna, techniki relaksacyjne, psychoedukacja, która pomoże zrozumieć mechanizm powstawania objawów.
Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty