Jak uratować kolano przed urazem?

Dzien dobry Od kilku lat borykam sie z potwornym bolem kolan.Robilam renozas na jedno kolano i wyszlo ze mam uszkodzona lekotke .Odciazalam te noge kierujac cala sile na lewa.Przestala bolec lecz zaczela lewa bolec.Nie moge cwiczyc mam trudnosci z kucaniem .pytanie mam takie gdzie sie zgosic i jak ewentualnie to uratowac bardzo boli
KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty