Kiedy po operacji zespolenia kostki można zacząć ćwiczyć?

Witam, Jestem ponad 6 tygodni po operacji zespolenia kostki lewej bocznej (6 śrub w kości strzałkowo-piszczelowej oraz jedna długa blaszka). Nie mam żadnej ortezy, gipsy czy longety. Ćwiczę nogę tylko zginając stopę w górę i w dół, a jak chodzę o kulach to nieświadomie potrafię obciążyć nogę do 45 kg (masa 86), a średnia to około 20 kg. Czy mogę jeździć samochodem oraz czy gdy zginam stopę w górę i w dół czasami słyszę strzelanie - w obrębie zgięcia, czy jest to normalne ?
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty