Strzelanie kolan przy siadaniu

Witam , jestem w fazie instensywnego rozwoju (14 lat) Uprawiam wyczynowo tenis i niestety od niedawna zauwazylem , ze przy robieniu przysiadow moje kolana strzelaja. Bardzo prosze o porade
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu
Lek. Paweł Baljon
93 poziom zaufania

Witam serdecznie. Objawy jaki Pani/Pan podaje nie zawsze są zwiastunem problemów zdrowotnych, ale nie powinniśmy ich także bagatelizować, ponieważ bywają objawem poważnych schorzeń. Bardzo powszechnym zjawiskiem jest „strzelanie” w kolanie, które zwykle rozlega się, gdy ćwiczymy, wstajemy z łóżka albo wchodzimy po schodach. Gdy pojawia się wówczas również ból, może to zwiastować uszkodzenie chrząstki – naturalnego amortyzatora stawów, chroniącego przed tarciem i uciskiem. Z wiekiem traci ona sprężystość, a w dodatku z każdym rokiem ubywa niezbędnego „smaru”, czyli mazi stawowej. Do szybszego zużycia chrząstki prowadzą także: siedzący tryb życia, otyłość, nieleczone wady postawy, przeciążenia i urazy podczas nierozważnego uprawiania sportu, cukrzyca, zaburzenia hormonalne, a nawet stres.Pełna regeneracja chrząstki nie jest możliwa, ale szybkie wykrycie problemu pozwala zahamować jej dalsze niszczenie. Oprócz stosowanych miejscowo maści i żelów, pomaga zmiana trybu życia (pływanie, częstsza jazda na rowerze, spacery), zrzucenie zbędnych kilogramów i unikanie obciążania kręgosłupa.

0

Jak przeciwdziałać strzelającym kolanom przy siadaniu?

Witam, przy przysiadach odczuwam efekt strzelających kolan, nie towarzyszy temu ból, chciałabym zapytać jak przeciwdziałać, ewentualnie jakie można stosować suplementy diety ?
KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strzelanie i blokada w kolanach

Witam :) mam problem z kolanami. Bolą mnie od dłuższego czasu, strzelają, blokują się czasami, bolą podczas kucania i stawania. Proszę o wyjaśnienie mi co mam zrobić i co jest przyczyną. Dziękuję z góry :)
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty