Ucisk w kolanie po biegu
Witam. Po wczorajszym biegu odczuwam ścisk w tylnej części prawego kolana - kolano jest jakby usztywnione. Ciężko mi wyprostować maksymalnie nogę. Proszę o poradę. Michał W.
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Proszę udać się do lekarza ortopedy, po badaniu będzie można określić najbardziej odpowiednie postępowanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: