Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
proponuje udać się do lekarza rodzinnego, po wstępnym badaniu będzie można określić odpowiednie dalsze postępowanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból po lewą piersią a niedomykalność trójdzielna – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Bóle lewej strony pleców i ból ręki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Częste bóle i drżenie serca – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy kołatania serca to wynik niedomykalności komory? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Odczuwalne duszności w klatce piersiowej – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co może znaczyć mrowienie z tyłu głowy, kołatanie serca oraz ból lewej ręki? – odpowiada Pawe Żmuda-Trzebiatowski
- Bóle brzucha i plamy na plecach – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Duszności, kołatanie serca a płaczliwość – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co powoduje bóle nerek podczas biegania? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Kołatanie serca i ból lewej ręki i części żuchwy – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Przerost lewej komory - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Przerost lewej komory jest nieprawidłowością, któr
Niedomykalność zastawki aortalnej - przyczyny, objawy, leczenie
Niedomykalność zastawki aortalnej powoduje przeros
Zastawka mitralna - przyczyny, objawy i leczenie niedomykalności zastawki mitralnej
Niedomykalność zastawki mitralnej powoduje cofanie