Ciemne alkohole wywołują gorszego kaca!
Prawdopodobnie każdy z nas tego doświadczył - syndrom dnia następnego. Czy wiesz, dlaczego tak cierpisz po suto zakrapianej imprezie? Być może powodem był rodzaj alkoholu.
Witam Panią,
Cieszę się że jest Pani aktywna, ponieważ wpływa to pozytywnie na naszą sylwetkę. Jeżeli sport mamy to teraz należałoby zdrowo się odżywiać. Zdrowe nawyki to 70% sukcesu w walce o wymarzone ciało. W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową. Z pewnością jednak powinna Pani skupić się na regularności posiłków, zjadać produkty jak najmniej przetworzone, nie mające dużej ilości cukru i tłuszczy nasyconych. do tego proszę zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Zaleca się wypijać około 2l płynów dziennie.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam,
Po pierwsze zmiana diety - zwiększenie spożycia warzyw, minimum 5 porcji dziennie, produktów pełnoziarnistych i zdrowych roślinnych tłuszczy (siemię lniane, orzechy, oliwa z oliwek) bogatych w kwasy tłuszczowe omega 3, a także picie wody mineralnej minimum 2 litry dziennie. Po drugie aktywność fizyczna - ćwiczenia na brzuch z obciążeniem. Wspomagająco do diety i ćwiczeń codzienny masaż (dłonią lub bańką chińską), który znacznie uelastyczni skórę - można dodatkowo zastosować kosmetyk ujędrniający.
Pozdrawiam,
Agnieszka Michałkiewicz
Dietetyk i Trener Personalny
www.klinikazywienia.pl
Proszę udać się na konsultacje do lekarza medycyny estetycznej lub chirurga plastyka na konsultację, po obejrzeniu stanu skóry lekarze dobiorą zabiegi.
Dzień dobry,
Widzę, że poszukiwany jest doświadczony w operacjach plastyki brzucha lekarz do wykonania usunięcia nadmiaru skóry na brzuchu, zależy mi na możliwości wiarygodnej oceny dla wyczerpującej informacji.
Proszę o przesłanie prywatnie większego formatu zdjęć brzucha z projekcji przodu i boków, ale najlepiej i najbardziej praktycznie będzie zgłosić się na konsultację do mojego gabinetu, tylko wtedy będę mógł ocenić co należy zrobić jak można Pomóc.
Zapraszam na osobistą konsultację aby móc spokojnie przeprowadzić badanie wysłuchać oczekiwań i omówić szczegóły wraz z ceną operacji.
Wizytę można umówić drogą emaliową: kontakt@drjaworowski.pl
Informacje na stronie www. drjaworowski.pl
Dr Janusz Jaworowski
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Obwisły brzuch po odchudzeniu – odpowiada Dr n. med. Marek Paul
- Naciąganie skóry po abdominoplastyce – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Jach
- Operacja rozejścia mięśni brzucha a odchudzanie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- W jaki sposób można pozbyć się obwisłej skóry z brzucha? – odpowiada Urszula Forenc
- Jak pozbyć się obwisłego brzucha? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Tłuszcz w okolicy brzucha po plastyce – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Plastyka powiek i operacja piersi – odpowiada Dr n. med. Marek Paul
- Obwisły brzuch po ciąży – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Odstający brzuch po plastyce – odpowiada Lek. dent. Agata Duda
- Obwisła skóra na brzuchu i rękach po odchudzaniu - co z nią zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Brzuch po cesarce - wygląd, dieta na ładny brzuch, lekkie ćwiczenia fizyczne
Brzuch po cesarce jest zmorą wielu kobiet. Zabieg
Usuwanie nadmiaru skóry - przebieg, wskazania, powikłania
Usuwanie nadmiaru skóry pozwala pozbyć się fałdów
Jestem zdrowa i młoda. Sprzedam swoje komórki rozrodcze
Na czas prowokacji dziennikarskiej zmieniłam się w