Bieganie a nadwaga u 27-letniego mężczyzny

Moj puls zazwyczaj wynosi 100 dzisiaj postanowilem zaczac biegac w celu schudniecia po 10 minutowym biegu cisnienie mialem 174/90 puls 115 po odpoczynku spadlo do 144/88 puls 112 a jeszcze pozniej 136/85 puls 102 czy to normalne ze zaraz po biegu serce mi walilo 115 mam spora nadwage waze 107 kg a mam 180 cm wzrostu czy powinienem prubowac biegac czy ze wzgledu na puls dac sobie spokoj prosze o porade dodam rowniez ze choruje na nadcisnienie ktore zazwyczaj wynosi144/92
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu
Kardiologia Nadciśnienie Odchudzanie Nadwaga Bieganie Serce
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
79 poziom zaufania

Witam,

Proszę zacząć nie od biegania ale od energicznego spaceru ok 1h. Kondycji Pan nie złapie w jeden dzień.
Przy leczonym nadcisnieniu wysiłek jest jak najbardziej wskazany, ze względu na nadwagę również.

Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Tropem Wilczym. Jak przygotować się do biegu zimą?

Tropem Wilczym. Jak przygotować się do biegu zimą?

Do startu w VII edycji Biegu Tropem Wilczym już co

 Ocena wydolności fizycznej - test Coopera, Ryhming-Astrand, Margarii, Ruffiera

Ocena wydolności fizycznej - test Coopera, Ryhming-Astrand, Margarii, Ruffiera

Ocena wydolności fizycznej wskazuje na poziom aktu

 Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski

Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski

Puls nie powinien być ani zbyt szybki, ani za woln

Popularne tematy

Wady serca • Mapowanie serca • Niewydolność serca • Biopsja serca • Cewnikowanie serca • Badanie serca • Zapalenie mięśnia sercowego • Wszczepienie defibrylatora serca • Arytmia • Ćwiczenia fizyczne • Stymulacja przezprzełykowa serca • Nagły zgon sercowy • Leczenie wad zastawek serca • Zawał serca • Scyntygrafia serca i naczyń • Niedociśnienie tętnicze • Przeszczep serca • Echokardiografia • Badanie serca metodą tomografii komputerowej • EKG śródsercowe • Przezsercowa rewaskularyzacja laserowa • Rezonans magnetyczny serca • Kołatanie serca • Wysokie ciśnienie • Wszczepienie rozrusznika serca

Artykuły na ten temat

Tropem Wilczym. Jak przygotować się do biegu zimą? • Ocena wydolności fizycznej - test Coopera, Ryhming-Astrand, Margarii, Ruffiera • Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski • Zaginionego lekarza Michała Kąkola szuka cała Polska. Dr Kabata: Michał jest bezkonfliktowym człowiekiem • Ciśnienie tętnicze krwi - jak mierzyć, nadciśnienie, niedociśnienie, puls • Naturalne metody hartowania organizmu • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Czy po otrzymaniu pierwszej dawki nie można uprawiać sportu? Eksperci nie mają wątpliwości • Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem • Najbardziej pomocni lekarze i specjaliści - luty 2017

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy dozwolone jest stosowanie Disulfiramu przy chorobie wieńcowej? • Czy to możliwe, że skutkiem ubocznym są jakieś powikłania sercowe? • Dlaczego mam to uczucie ciężkości w klatce piersiowej? • Czy powinienem odwiedzić jeszcze innego specjalistę? • Dlaczego moje serce bije tak nieregularnie? • Czy mogę tak postąpić jeśli ciśnienie nie spada? • Czy napady lęku mogą spowodować zawał serca? • Co oznaczają takie wyniki TK tętnic wieńcowych? • Czy muszę pilnie udać się do kardiologa? • Co robić z opuchlizną podczas leczenia nadciśnienia?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy