Bóle łydek u 48-letniego mężczyzny

Mezcyzna 48 lat 169 wzrostu 87 kilo zawod malarz mieszkaniowy Miesiac temu stalem ma palcach na drabinie., byla za krutka i tak przez 2 godziny co jakisz czas .od tego czasu bola mnie lydki , czasami mocniej czasami mniej .Jak sie rozchodze to jest ok potem zaczynaja znowu , no i jak juz leze tez ..zasypiam i jest ok ..ale po przebudzeniu za jakis czas 10 minut znow je czuje ..rozchodze nic i znowu...czy to naciagnuecie czy nadwaga?nie pije alkoholu i nie pale Bol w obu lydkach odrazu po drabin
MĘŻCZYZNA, 48 LAT ponad rok temu
Mgr Konrad Skrzat
Mgr Konrad Skrzat Fizjoterapeuta
37 poziom zaufania

Najlepszym rozwiązaniem byłoby pójście do fizjoterpeuty, żeby zobaczył całość i wtedy ocenił.
Jednak jeśli problem pojawił się po takim "treningu" to warto spróbować się porozciągać, a jeszcze lepsze może okazać się rolowanie. Jest to prosta i bezpieczna metoda rozluźniania napiętych tkanek.
Proszę sobie wpisać w Google "rolowanie powięzi" to znajdzie Pan dużo artykułów i filmików jak to działa oraz jak wykonać to prawidłowo.

Pozdrawiam
Konrad Skrzat

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty