Bolesność kolana od zewnętrznej strony
Witam. Od czasu do czasu miewam ból w prawym kolanie od strony zewnętrznej. Pobili mnie od czasu do czasu a później wszystko ok. Byłem na przeswietleniu i lekarz powiedział mi , że budowa kolana bez uwag ale prędzej czy później peknie mi łękotka. Jak temu zapobiec co zrobić , żeby jakoś ja odbudowac czy wzmocnić. Jak poradzić sobie z bólem? Lekarz mówił, żeby stosować na bolace kolano zimne oklady. Proszę o pomoc.
