Bolesność w boku a ćwiczenia na siłowni

Witam. Byłam na siłowni,(chodze od niedawna, moja waga to 45 kg przy 163cm wzrostu)wczoraj iwykonywałam ćwiczenia na miesnie łydki ( pozycja siedząca, na uda kladzie sie obciazenie i staje sie jakby na palcach ale w pozycji siedzacej). Po powrocie do domu zaczelo mnie bolec w okolicach lewego boku miednicy z przodu i delikatnie na pachwinach uwidocznily sie żylki. Czy jest to zwykle naciągniecie czy cos gorszego? Bol jest do zniesienia. Nie odczuwam bolu przy zalatwianiu czy jedzeniu. Pomocy.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Ortopedia Siłownia Ćwiczenia na uda i pośladki Mięśnie

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
79 poziom zaufania

Konieczne badanie lekarskie aby móc coś więcej powiedzieć. Proszę udać się do lekarza rodzinnego, po badaniu będzie można określić odpowiednie postępowanie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele

Gimnastyka korekcyjna to rodzaj aktywności fizyczn

 Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może

 Ćwiczenia rozciągające na bolący kręgosłup

Ćwiczenia rozciągające na bolący kręgosłup

Na bóle pleców, mięśni i stawów pomóc mogą leki pr

Popularne tematy

Bóle mięśni • Rekonstrukcje ścięgien i mięśni • Artroza • Stopa suszkowata • Obniżone napięcie mięśniowe • Haluksy • Złamania kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Zapalenie skórno-mięśniowe • Zabieg PRP • Urazy klatki piersiowej • Osteotomia • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Płaskostopie • Ból łokcia • Uraz ścięgna Achillesa • Leczenie bólu gałęzi przyśrodkowych (medial branch) i stawów międzykręgowych • Krioterapia • Zespół bolesnego barku • Wzmożone napięcie mięśniowe

Artykuły na ten temat

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Ćwiczenia rozciągające na bolący kręgosłup • Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy • Tybetański zestaw ćwiczeń "przeplatanie palców" dla osób po zawale i udarze. Rób codziennie, a unikniesz wielu chorób • Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy • Ćwiczenia mięśni Kegla - zasady, zalety • Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić? • Ćwiczenie rozciągajace tylną stronę nóg (WIDEO) • Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Dlaczego mam to wrażenie w obrębie jednego zęba? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy