Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Najczęstsze przyczyny strzelających stawów to:
zjawisko kawitacji – podczas przemieszczania powierzchni stawowych względem siebie torebka stawowa wyciąga się, a maź wypełniająca jamę stawu poddana zostaje podciśnieniu i tworzą się w niej pęcherzyki gazu, które po powrocie ciśnienia do normy zapadają i towarzyszy temu efekt dźwiękowy;
zmiany degeneracyjne w chrząstce stawowej, które określane są jako rozmiękanie lub chonodromalacja;
konflikt tkanek miękkich z wystającymi elementami kostnymi;
brak niektórych składników odżywczych w organizmie, które są budulcem chrząstki oraz mazi stawowej takich jak: białko, wapń, witaminy z grupy B lub kwasy tłuszczowe omega-3,
luźniejszą konstrukcję połączeń między kośćmi.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ciężko pracujący staw kolanowy Staw kolanowy jest
Ochrona stawów to zagadnienie bardzo ważne, poniew
Kolagen na stawy to suplement diety, który ma uzup
