Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Nawykowe nadmierne napięcie nie musi mieć podłoża anatomicznego. Oznacza to, że w badaniu może nic nie wyjść. Wg. mnie skutecznym działaniem będzie aktywizacja ruchowa mięśni obręczy barkowej, zwłaszcza rotatorów barku. Warto udać się do doświadczonego fizjoterapeuty. Proszę spróbować ćwiczeń: https://www.youtube.com/watch?v=SkdxLg32qoo
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka może być przyczyna drętwienia palców? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co oznacza rwący ból prawej ręki? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Co oznacza osłabienie lewej ręki? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czy ból pod łopatką ma związek z dyskopatią kręgosłupa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Wynik prześwietlenia kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co oznacza nieco pogłębiona fizjologiczna kyfoza piersiowa w górnym odcinku? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Przyczyny drętwienia rąk przy pracy fizycznej – odpowiada Lek. Irena Oryńska
- Czy dyskomfort jest powodowany uszkodzonym nerwem? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Czym zwalczyć bóle pleców podczas siedzenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co znaczą zaostrzone krawędzie trzonów i otwór dla tętnicy kręgowej na tylnym łuku atlasu? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
artykuły
Ból ramienia - charakterystyka, objawy, leczenie
Ból ramienia jest dość dokuczliwy, bo nie pozwala
Zespół cieśni podbarkowej - przyczyny, objawy i leczenie
Zespół cieśni podbarkowej, nazywany również konfli
Zespół górnego otworu klatki piersiowej - przyczyny, objawy i leczenie
Zespół górnego otworu klatki piersiowej obejmuje o