Częste wybudzanie w nocy u 3-latka

Witam. Moj trzyletni synek ma od urodzenia problemy w nocy z licznymi pobudkami. Zasypia ok 20 i budzi sie 23,24/1,3,5 i budzi o 7 rano. Jestem juz zmeczona bylam u neurologa kazal wprowadzic wieczorne rytulaly, dziecko ma stabilna sytuacje i nie budzi sie z powodu lekow tylko ciagle cos chce, np. pic, misia, samochod. Jak nie reaguje to placze, wychodzi ze swojego lozka i ciezko jest go uspokoic. Melatonina ulatwia zasniecie, a hydroksyzyna nie dziala wcale
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak leczyć częste wybudzanie w nocy?

co może byc powodem bezsenności kiedy budze sie w nocy i nie jestem senny ? ciezko zasnac, nawet jak w ciagu dnia jestem psychicznie zmeczony przez mała ilosc snu to i tak zadko kiedy mnie usypia, zadko łapie sennosc, nawet po ciezkiej pracy , jest zmeczenie ale nie sennosc, problem z budzeniem mam juz od dawna i jest co raz gorzej
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Witam Pana,

Nie wspomina Pan nic o tym, jaki tryb życia Pani prowadzi.

Czy przeżywa lub przeżywał Pan jakieś trudne, stresujące sytuacje?

Czy w Pana życiu wydarzyło się coś szczególnego?

Jak funkcjonuje Pan od strony psychologicznej?

Istnieje wiele przyczyn bezsenności, zaburzeń snu.

Problemy ze snem – bezsenność, wybudzanie się itp. najczęściej

mają podłoże psychologiczne.

Do najczęstszych przyczyn zaburzeń snu należą stres, przeżywane emocje,

przykre doświadczenia z przeszłości, depresja, zaburzenia nerwicowe,

stany lękowe, praca przy komputerze i wiele innych.

Objawy, które Pan opisuje mogą sugerować zaburzenia nerwicowe.

Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej konsultacji,

po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu okoliczności, które doprowadziły

do problemów ze snem.

Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć zaburzenia snu, należy dotrzeć do źródła

problemu i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.

Zachęcam Pana do skonsultowania problemu z psychologiem i ewentualnie

do podjęcia psychoterapii.

Terapeuta dotrze do przyczyny Pana problemów ze snem i pomoże Panu

uporać się z zaburzeniami snu.

Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,

to zapraszam do kontaktu.

Istnieje możliwość konsultacji online,

np. za pośrednictwem komunikatora Skype.

Pozdrawiam serdecznie



Hanna Markiewicz,

psycholog,

e-mail: psycholog24x@gmail.com

tel. 505 075 298,

https://psycholog24online.pl/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bezsenność i częste wybudzanie w nocy

Witam. Nie wiem jak mam sobie poradzić z bezsennością. Niezależnie o której wieczorem idę spać, budzę się ok. godz 6, 7 rano i więcej nie mogę już usnąć. Czasami zdarza mi się jeszcze usnąć na chwilę ale to na ok. 15 min i znowu się budzę i tak kilka razy. Rano wstaję bardzo zmęczona i zdenerwowana. Leki ziołowe nie pomagają. Być może przyczyna leży w tym że parę lat temu wstawałam do pracy ok. godz 5 rano. Od tego czasu zaczęły się te problemy. Proszę o pomoc, bo nie wiem już co robić!
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam Panią. Po przeczytaniu Pani opisu z przekonaniem mogę napisać, że Pani organizm został rozregulowany. Nie sądzę by pojedyncza sytuacja kiedy wstała Pani o 5 rano była przyczyną owego rozregulowania. Dość częstym źródłem problemów ze snem jest duża ilość stresu w życiu, czasem utrzymująca się przez pewien określony czas. Kiedy piszę o rozregulowaniu mam na myśli zaburzenie rytmu snu (odpoczynku) i czuwania (aktywności). Kiedy nasz organizm a w nim układ nerwowy ma podwyższoną aktywację trudno mu przejść z fazy czuwania w fazę odpoczynku. Proszę prześledzić czy źródłem Pani problemu nie jest stres. Jeśli tak jest potrzebuje Pani bezpośredniego kontaktu z psychologiem podczas którego możliwe będzie precyzyjne rozpoznanie problemu i właściwa pomoc. Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/

0

Dzień dobry
Troszkę mało informacji o tym, z czym "boryka" się Pani obecnie na co dzień: praca? studia? trudna relacja?
A może przeciążenie obowiązkami?
Przypomnę podstawowe zasady, by dobrze spać: kładziemy się i wstajemy zawsze o tej samej porze, chodzimy na spacer - min. 30 min., dbamy o regularne zdrowe posiłki itp.

Jeśli to nie pomaga, to warto porozmawiać z przyjaciółką - może coś podpowie, co umyka Pani uwadze.

Ostatecznie :) warto pójść do psychiatry - po leki dopasowane do Pani potrzeb, a także by pomyśleć o psychoterapii. W Poznaniu polecam osoby pracujące w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej.
http://wtts.edu.pl/wtts/czlonkowie/
Można prywatnie lub na NFZ
Ma Pani 21 lat, a o 5 rano wstawała Pani do pracy kilka lat temu, to znaczy że wtedy coś działo trudnego w Pani życiu. Może teraz coś / ktoś przypomina Pani o dawnych kłopotach...

Życzę poprawy snu i powodzenia!
Łucja Fitchman

0

Budzenie ok godziny 7, jest jak najbardziej prawidłowe- i wygląda,że w kwestii budzenia ma Pani uregulowany zegar biologiczny. Pozostaje kwestia kładzenia się spać. Nic Pani nie pisze czy ma trudności z zasypianiem...Wiem też na pewno,że bardzo duży wpływ ma nasze nastawienie do snu, ilości, jakości... Jeśli kładziemy się spać z lękiem,ze znowu się nie wyśpię ,znowu będą problemy... to będą.

www,pomocpsycholog.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty