Czy mogę już zacząć ćwiczyć po ekstrakcji ósemki?
Witam, wczoraj miałem przeprowadzoną ekstrakcję lewej dolnej ósemki, wszystko wydaje się być w porządku po tym zabiegu. Mam jednak pytanie:
1) Czy mogę już zacząć lekko ćwiczyć (ćwiczenia typu pompki, dipy, brzuszki)
2) Kiedy można zacząć przyjmować kreatynę (jest ona dosyć kwaśna, więc raczej nie jest polecana przez pierwsze dni po zabiegu?)
Pozdrawiam