Czy mogę już zacząć jakieś ćwiczenia?

Witam . 14 grudnia 2019 roku doznałem złamania kłykcia bocznego kości piszczelowej prawej , 16 grudnia operacja : otwarta repozycja złamania z uniesieniem wgniecionej powierzchni stawowej , uzupełnienie ubytku kostnego materiałem kościozastępczym , stabilizacja płytą blokowaną ChM 5.0. Wypisany zostałem ze szpitala 19 grudnia . Po 2 tyg. u lekarza rodzinnego zdjąłem szwy , po 4 tygodniach miałem sie zgłosić na kontrolę ale niestety pierwszy wolny termin to 27 stycznia a więc za 2 tyg. Okres 4 tygodni od operacji minął 2 dni temu . Według mnie noga jest w niezłej kondycji , jestem w stanie chodzić już w ortezie bez kul łokciowych , ale czy mogę już nogę obciążać ? Wykonywać jakies zgiecia ? Doznałem złamania podczas gry w piłkę nożną , i nie ukrywam chciałbym jak najszybciej wrócić do pełni zdrowia . Mineły 4 tygodnie , ale bez wizyty nie jestem pewien co robić z nogą by przyspieszyć jej leczenie . Czy mogę już zacząć jakieś ćwiczenia ? Jeśli tak to jakie ?Czy najlepiej nic nie robić i wstrzymać się te 2 tygodnie do wizyty lekarskiej
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty